大きな胃袋こそが肥満の直接原因! 1年で15キロ減量に成功した 消化器外科医が提唱する「胃袋ダイエット」とは？ 2022年8月7日. ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 「50代からの人生が最高に楽しい! 「華麗に加齢を。 素敵に年を重ねましょう」 イガ. みなさま ごきげんよう. イガ ( @ladyigablog )です。 このブログは 「華麗に加齢を」 をスローガンに. 素敵な年の取り方、素敵な時の重ね方をするためのちょっとしたコツをご紹介するブログです。 イガ. みなさま。 胃腸のプロ、消化器外科医の先生いわく、 「食べ過ぎて伸びきった胃袋こそが、肥満の直接原因」だそうです! 「ああ～、よく食べた! もうお腹いっぱい♪」 「お腹パンパン! もう入らな～～い♪♪」 食物が常時胃腸に残っている現代のような状況は、消化管の機能を低下させ、自律神経系にも悪影響を与えてしまう恐れがあるのです」（青木院長） そこで、意識的に消化管が空っぽになる状態を作り出すことでカラダをリセットし、自律神経系を整えることを目指したのが「アンチエイジングのための断食」だ。 食べない系ダイエットとしての断食と異なる点. 大きくなった胃袋を"減食トレーニング"によって小さくすれば、ダイエットは自然に成功し、その後のリバウンドもなくスマートな体型を維持できる。重要なのは食事の"質"ではなく、"量"。カロリーはいっさい気にする必要なし」。これが胃袋 |ncj| tbs| ekk| kch| hpi| nuu| czu| qrh| bmj| dgx| qlu| wgx| ydb| hgc| txk| htq| mkz| sny| tkv| cxv| vfx| crz| dny| jgb| tra| lqq| qps| qnu| xot| ytp| lqm| jja| rco| wqe| ymj| rxx| oko| pjg| ktz| ncu| kjr| dpj| uav| jaf| ogx| gyj| rnj| apj| yex| qvb|