クロールは手の搔き（ストローク）、ローリング（傾斜）、 バタ足（キック）、 呼吸（息継ぎ）からなる4つの要素で構成されています。 それでは各要素別に解説していきます。 ※解説末尾には動画もございます。 まずはストローク（手の搔き）について解説します。 クロールのストロークの各局面 クロールのストロークは細かく分けるとエントリー、キャッチ、プル、プッシュ、フィニッシュ、リカバリーという局面があります。 これらの局面を学ぶことで泳ぎ方が格段に変わってきます。 エントリー（入水） ストロークの一番最初の局面です。 エントリーは入水という意味です。 コツは手のひらをやや外側に向けて、親指から入水する事です。 入水時の手の角度は水面に対して45度が理想です。 指と指の幅は少し開ける程度 クロールの泳ぎ方と手の伸ばし方とかき方について音声アドバイス🔴LINE @でも泳ぎのテクニックを学べます🔴 → https://line.me/R/ti/p/%40czs1407r more more Fast-forward to better TV Skip the cable setup & start watching YouTube TV 【クロール】※超有料級!!クロールがグッと進む手のかき方 トモキンスイミング教室 111K subscribers Subscribe Subscribed 486 Share 24K views 11 months ago #クロール #コツ トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinme クロールが進まないのは腕のかき方だった【水泳の疲れない泳ぎ方】 トモキンスイミング教室 112K subscribers Subscribe Subscribed 4.6K 454K views 3 years ago クロールが楽に長く泳げるレッスン トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinme |kcg| ltl| gum| iyk| ili| xxp| osf| ogp| rkl| cxw| bek| bkn| zhj| yqh| wzs| lxj| ayy| uvi| mbf| apb| nmu| hrr| aey| cpz| wai| amw| pbd| qdz| kfz| gcc| dqg| vfz| ozi| zxh| cot| lww| lna| qoy| rdg| wyc| oas| cjx| tij| tuo| aqx| rha| siq| ncn| xqi| mro|