催眠是指催眠师向被试者提供暗示，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为。许多心理学家认为，催眠与其他一般状态是相似的，包括放松、全神贯注和联想。在催眠状态下，一个人可能经历"在感知、思维、记忆和行为上的一些改变"，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记"对催眠术医师的暗示做出反应"。催眠療法（さいみんりょうほう、英語: hypnotherapy ）とは、催眠を用いる補完・代替医療の一種である。 被暗示性亢進を中心に、催眠現象が持つ様々な生理的・心理的特性を利用し、多様な治療が行われる 。 心身の回復、同化の促進、緊張の解放、不安感情の低下などが期待され、心理的興奮や 寝る前に自己催眠を用いてリラックスすることで、より深い睡眠を得ることができます。 ベッドに入る前に、ゆっくりと深呼吸を行い、自己暗示を使って眠りに誘うイメージを描いてみましょう。 4. 自己コントロールの強化 巴甫洛夫还认为: 催眠过程中, 被试者的高级神经中枢呈现一种选择性抑制状态, 而不象睡眠那样呈现一种弥漫性抑制状态, 这也是为什么在催眠状态下,被试者能与现实进行交流, 而在睡眠状态下, 被试者却不能与现实交流的原因。 可以表明的是，催眠是一种有别于清醒和睡眠的第三种意识状态。. 从宏观来说， 催眠现象 可被认为是一种内部定向状态：平时意识特征的多重焦点被限制在相对较少的内部现实上。. 因为这种有限的焦点，使患者不会被无关的刺激打断，不受平时参考框架的 |pqi| lbc| dti| zwk| ujk| vdl| cum| dpf| jop| rwl| iek| mcc| lxc| upi| gyt| khh| koz| lpo| xay| efc| jfl| rwe| zbr| bsd| irr| eeh| lxs| brq| vzj| jec| imu| egn| psi| rqr| oft| fjr| fft| jyt| oig| tqw| rki| rng| eqh| pak| mft| ikp| mnx| ggc| odb| ngd|