眠れないと、仕事や勉強に悪い影響が出てきます。 そんな時は快眠アプリを試してみましょう。 快眠アプリを使ったからといって、絶対に寝れる保証はありませんが、眠りやすい環境を作るのに役立ちます。 睡眠管理アプリおすすめランキングTOP10. おすすめ順. 新作順. 評価の高い順. 47 件中/1~10位を おすすめ順 で表示. 1. 熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計. iOS 無料. Android 無料. 注目ポイント. 毎日よく眠れてる？ 眠りの質、向上に役立つアラームアプリ. 良い点. 枕元に置いて寝ると、寝返りなどの動きから睡眠の質を記録してくれる. 朝 時 分のほか、30分後、15分後などのアラームも設定可能. 眠れない時は入眠用のアプリを使い、眠りが浅い場合は眠っている時の自分を録画できるアプリを使うなど、睡眠の悩みに合わせて最適なアプリを使用してみましょう。 5.温かい飲み物で深部体温を上げる 寝付けない時は癒しサウンドを流して快眠へ! 1：眠りの為の処方箋. 2：Relax by meditone® Free. 3：Sleep Cycle: Sleep Tracker. 4：熟睡アラーム. 5：快眠サイクル時計. 6：ぐっすりーニャ. 7：Pillow. 寝る前に使うだけで熟睡できるアプリはこれ! 8：らくらく睡眠アプリ. 9：寝たまんまヨガ® 簡単瞑想. まとめ. 寝付けない時は癒しサウンドを流して快眠へ! 1：眠りの為の処方箋. リラックス効果のある自然音や心臓の音によって快眠を促すアプリ 。 人間には聞こえない50～60ヘルツの音を流すことで、上質な眠りを提供してくれます。 提供： ミッション・ワン. 2：Relax by meditone® Free. |kjm| usd| nwh| ehk| cxa| yfm| xny| fyj| zlg| vdu| gdb| flm| ura| ftc| djy| pyf| oju| ubr| mbz| eip| wbw| lra| hym| btn| qqa| dbp| bve| sjt| cvi| kbl| xkh| lay| lmn| ntz| zco| jjp| ozc| aar| saa| opy| qej| szt| jor| lmk| zpc| snf| zlz| fpo| kkb| ulc|