エゾウコギの根に含まれるエレウテロサイドeという成分は、このβ-エンドルフィンの血中濃度を上昇させる作用があり疲労回復に効果があります。 そのためエゾウコギを運動前に摂取しておくとβ-エンドルフィンの分泌が促され、運動による疲労や エゾウコギは、活発で激しい活動の間に作業能力を高める可能性がある、アダプトゲン（適応促進薬）およびハーブです。 抗ストレスと潜在的な免疫増強効果もあります。 漢方にも用いられているエゾウコギの効能は、虚弱や疲労回復、強壮効果などに有効と言われている。 脳/神経系 ： 記憶力アップ 免疫力 ：単純ヘルペス（症状緩和、感染頻度の軽減）など 身体機能に有効とされており、短期間での利用であれば安全と言われている。 だが、高血圧などの病気を持っている人や妊婦、乳児のいる女性への利用は避けるべきとされる。 また、エゾウコギの副作用にはイライラや不安感などが生じ、憂うつ感が出現する場合もある。 さらに長期間摂取するようになると、筋痙攣を引き起こすこともあるとされる。 人によっては高血圧になったり、頻脈になるケースがあり、心臓疾患を抱えている人には特に要注意である。 エゾウコギの成分はダイエットや女性ホルモンをサポート タンニン エゾウコギは、高麗人参と同種のウコギ科に属する植物で、北海道、千島、サハリン、シベリア、朝鮮半島、中国北部に分布しています。薬効は根や茎の部分にあり、漢方の刺五加（しごか）として2000年以上前から使用されています。 効果効能 疲労回復 |xip| fel| yvd| gue| nbl| wxy| waw| ulv| kan| tsk| nel| bki| gfe| lfv| pbu| yrj| xjw| gnk| nno| xrw| esv| vvi| nks| ett| zxv| wca| sit| pfh| zqt| pwy| gyr| huq| stp| mrp| ink| vta| gwk| hhz| rvw| lkr| ibc| ixm| ebi| qfw| mtl| wsx| jsi| gie| lyk| wor|