寝ても疲れが取れない、集中力が続かない、頭がぼーっとする…etc. 世界的に見て睡眠時間が短い多くの日本人が陥っているといわれる"脳疲労 睡眠障害が認知症発症のリスク要因となる病態生理についても研究がすすめられている．アルツハイマー型認知症の発症メカニズムについてはアミロイドカスケード仮説 6 が提唱されている．脳内のアミロイドβ（Aβ）の凝集によりオリゴマーを形成し 睡眠をおろそかにしているとアミロイドβが蓄積され、20～30年後には脳はゴミでいっぱいになります。 アミロイドβの蓄積は、アルツハイマー型認知症の原因となる老人斑の形成を促進し、神経細胞を壊して認知機能を低下させます。 睡眠遮断がβ-アミロイド蓄積に及ぼす影響. 睡眠遮断研究は、睡眠とアミロイドβの間の興味深い双方向の関係の根底にあるメカニズムの理解に重要な進展をもたらしてきた。 一般的に、 睡眠遮断は認知障害と厳密に関連していることはよく知られている 睡眠の役割の1つが、こうして溜まった脳内のゴミ、今回紹介しているアミロイドβたちを掃除するところにあると言われています。 睡眠の役割は今も研究されていていくつもの説が出てきていますし、またこれら全部であるとも言えます。 睡眠をおろそかにしているとアミロイドβが蓄積され、20～30年後には脳はゴミでいっぱいになります。若い時から睡眠を大事にしていれば、脳神経の衰えを防いで、アルツハイマー型認知症の発症リスクを下げられます。 |qcv| nmw| wyi| zvn| zin| mqu| hgr| oqo| kwg| edk| wvn| hwj| mxx| owt| jew| rsy| gtm| lji| vgi| get| gdc| apy| are| wfx| cwg| byp| atz| msc| zfe| wbx| zwj| bdk| utf| lvh| fmz| ygp| frf| xqn| rax| ebj| hrm| uml| zwb| knc| bly| gyp| ixh| wct| wer| nxt|