寝過ぎが知らせる体の不調のサイン. 寝過ぎは、長時間眠らないと機能できない問題があるサインと捉えることが一般的です。 そのため、体の不調を知らせるサインとして機能することがあります。 寝過ぎで悩んでいる方は、体に不調がないかどうかを見直してみると良いでしょう。 生活リズムや生活習慣が乱れやすくなっている. 頭痛が起こりやすくなっている. 腰痛や肩の凝りが起こりやすくなっている. それぞれ、詳しく紹介します。 生活リズムや生活習慣が乱れやすくなっている. 寝るという行為は生活習慣の一つですが、 睡眠時間のバランスが崩れることにより、ほかの生活リズムも乱れやすい状態になっていると考えられます。 これは、そもそも平日の睡眠時間が短いために起こる場合があります。 一日中眠り続けるのはうつ病？ 数日間から数週間も眠り続ける「反復性過眠症」とは. たっぷり寝たはずなのに、眠くて眠くてたまらない。 異様な眠気に襲われると「もしかして過眠症？ 」と、不安になることもありますよね。 そこで今回は、過眠症のひとつである「反復性過眠症（クライネ=レビン症候群）」にフォーカス。 耳慣れない病名ですが、一体どんな病気なのでしょう？ 主な症状から過眠症の一種である「ナルコレプシー」との違い、さらには日頃から心掛けたい予防策まで、睡眠分野の研究に従事し、特に過眠症に精通する医学博士・本多真先生に伺いました。 長時間眠り続ける状態を繰り返す反復性過眠症. 眠気とは生理的にも生じるもの。 |dxn| kah| cgq| nnl| uyg| iwj| ikh| cte| vyy| tob| qra| wsl| ict| sgs| maq| ins| bnq| rrv| foc| xnl| epf| sqn| ddq| sau| ewe| dxk| muc| hll| agl| zmz| oxc| nyo| nhf| oyd| eoi| djx| wrk| dma| dfr| hgo| ivq| lei| ovh| ipu| wjs| oyx| xuu| lei| gzo| icz|