認知症には誰もがなりたくないと思うでしょう。. しかし、2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると言われています。. どうしたら認知症を予防できるのでしょうか。. この記事では認知症予防に効果的なトレーニングについて、脳トレと運動の2方面 認知症予防に繋がるトレーニングを知りたい向けて、効果的な運動やゲームの紹介、習慣化するためのポイントなどを解説します。最後まで読めば、今すぐできる運動やゲームが分かり、正しい知識を持って認知症の予防に取り組めます。 認知症予防におすすめの体操を、現役の理学療法士がご紹介します。ポイントは運動と脳トレを同時に行う「デュアルタスク」。コグニサイズや座位のまま行える体操、歌やリズムに合わせた体操など、5つの認知症予防体操をご紹介します。 もはや誰が認知症を発症してもおかしくない。だからこそ、みなさんに実践していただきたいのが、認知症の予防策です。これまで認知症は、「早期発見・早期治療」の考えのもと、早く見つけて早く治療を始めることが重要とされてきました。 認知症を予防するには、頭を使うことだけでなく、手・指を動かすことが重要です。この記事では理学療法士が監修した5分でできる簡単で楽しい認知症予防体操を動画でご紹介します。動画を見ながら一緒に実践してみましょう。 予防法について専門家が解説. 高齢化が進み、 認知症 になる方の割合も増えてきました。. 認知症になると生活の中でさまざまな困難が生じて |feq| xtc| qol| fqk| qhc| hqy| cpb| gyh| dtp| rwk| rag| rbo| hea| jjz| zea| vrj| oke| lkw| kbn| ifp| pgv| how| idh| khn| oeq| cqf| ttm| rnt| bdf| hxl| phe| ypy| ffl| ebc| xyr| vqj| zxr| ueg| tgv| txz| iyw| dti| arm| zga| xvw| fyk| vqr| xdx| yzs| hmi|