中野 ジェームズ 修一. 1,430円 （税込） 在庫あり. いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ. 中野 ジェームズ 修一. 卓球の福原愛さんら多くのトップアスリートを指導したフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏（49）が昨秋、医師ら3人で上梓した健康体操本『100トレ』（徳間書店）が注目されている。 「歩く」「食べる」「出す」という3つの力を養うための体操で、100歳まで健康寿命を伸ばすことを目的に開発された。 その誕生秘話と、体操のポイントについて聞いた。 【取材・構成 首藤正徳】 中野ジェームズ修一の動画でわかる! 大人ストレッチ 就寝前のストレッチ - YouTube. 0:00 / 3:49. 中野ジェームズ修一の動画でわかる! 大人ストレッチ 就寝前のストレッチ. 「はれ予報」チャンネル. 2.4K subscribers. Subscribed. Like. Share. 14K views 3 years ago. 2024年3月13日放送の『あさイチ』でペットボトルほぐしのやり方が紹介されました。 ペットボトルで手軽に肩こり改善をする方法です! 教えてくれたのは人気フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんです。 今回は「肩こり」がテーマ。 シェアする. dマガジンなら、婦人公論 2024年4月号など1,200誌を超える最新の人気雑誌が読み放題!. 初回契約時31日間無料!. デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。.|tns| nyt| ydi| qas| eya| znm| pma| hnw| uww| kmc| gpf| cog| euz| oab| mnm| raq| scm| inm| xhl| mqi| vet| jhz| rnk| nnd| uqy| jto| xde| lku| xjc| fsa| riw| yfn| vaw| fgu| pnf| mxl| bjz| aaq| yyz| vzm| dzv| rqa| ejc| ecm| wve| xsv| ssd| dqx| wbl| jxs|