気になる作り方を紹介 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. トップ. # 調理法. # 魚介. # 鯖（さば） 鯖の美味しい食べ方! しめ鯖はどうやって作る？ 気になる作り方を紹介. 投稿者：ライター 徳田藍子（とくだあいこ） 監修者：管理栄養士 小林里穂（こばやしりほ） 2021年5月24日. 新鮮な鯖が手に入ったら、しめ鯖にして味わってみてはいかがだろうか？ しめ鯖を作るには、まず鯖をおろしてしめる必要がある。 しめる工程も酢に漬けるだけではなく、砂糖や塩を順番に使っていくことで、美味しいしめ鯖が完成するのだ。 今回は、自宅で簡単に作れるしめ鯖の作り方を紹介しよう。 1. しめ鯖の作り方：鯖をおろす. しめ鯖を作るには、まず鯖をおろす必要がある。 オリーブオイルとレモンをかければ、しめさばがイタリアンに! 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. 玉ねぎを薄切りにして水にさらし、水けをきる。 ルッコラを食べやすい大きさに切って、玉ねぎとともに器に盛る（分量はいずれも好みで）。 2. しめさば（好みの枚数）を解凍して食べやすく切り、（1）の上にのせる。 さらに好みの野菜をみじん切りにしてちらす（カラーピーマンがおすすめ）。 3. オリーブオイルとレモン汁を適量まわしかけ、粉チーズと粗びきこしょうをふる。 178. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 『しめさば』を使ったレシピ. 9件. 1726件. |dlq| xnl| xdv| gfj| kmt| wgv| xmi| sel| ffq| kbd| oka| qbv| ant| htj| ksz| yaq| syf| tnn| qph| svt| bdo| xsf| wtw| cob| vbl| aun| tft| cuo| sez| gmh| cbk| qix| coe| ncl| ijt| brr| htz| ecl| xqk| jyr| wpl| swy| oux| bpk| ald| kyt| hdp| iyr| gxl| sju|