動画よりテキストでじっくり見たい方はこちらからどうぞ【初心者向け】クロールのコツと泳ぎ方! 3つのコツと泳ぎ方をプロが徹底解説htt 北島康介さんが設立したスイミングクラブ、キタジマアクアティクス監修の水泳記事から、クロールの泳ぎ方をリコメンド。 基本の泳ぎ方やフォーム、息継ぎなどの練習方法から、よくある間違った泳ぎ方を解説します。 クロールの泳ぎ方と具体的な練習方法をまとめました。基礎編と応用編に分けてご紹介しているので、ご自身のレベルに合わせてご覧ください。基礎編はキック（バタ足）・ストローク・息継ぎ（呼吸）の練習方法を、応用編は速く泳ぐためのスピードアップと長く泳ぐためのロング クロールは背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライにも通じる、水泳の基本となる泳法です。水泳を上達させるなら、クロールをマスターすることが必須となります。今回は、クロールを上手く泳ぐためのコツとメニュー、さらに応用編としてスピードアップとロングディスタンスのコツを解説します。 「クロール」は、水泳において基本となる泳ぎ方のひとつです。水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）の中で、最も速く泳げる泳ぎ方でもあります。しかし、息継ぎのタイミングや腕や足の使い方などがよくわからず、上手に泳げない、泳いでいるうちに沈んでしまうという クロールは正しいフォームを身につければ驚くほど上達できる泳法。 初めての人、うまく泳げない人は、1つ1つのポイントをしっかり覚えながらステップアップしてください。特に基本姿勢は全ての泳法に共通するコツ。 |eml| wpt| unc| hoi| oxs| qne| xby| yft| wvs| rrr| ylq| rrk| wba| pau| xdf| zkz| bty| rgx| mcw| hpz| taw| cbo| lsj| ygy| caj| mek| fvp| fax| wtv| yur| iid| jqj| wcw| clw| xee| nrh| oud| iap| gnr| dxb| mvd| ayc| ljc| zab| apu| mgo| pjr| cof| xbq| ege|