しもやけを治すには、寒さ対策が大切。 手や足の場合、外出時には手袋をしたり、厚手の靴下を履くなどの. 防寒対策をしましょう。 雨や雪などで手袋や靴下が濡れてしまったら、 その手袋や靴下は、着用しないようにしましょう。 汗をかいた場合も同じです。 靴下は長く履いていると蒸れてしまうので、 できるだけこまめに取り換えるようにしましょう。 靴下を選ぶときには、 汗を吸い取ってくれる自然素材の麻や綿がおすすめ。 そして、締め付けがきつくないものを選ぶようにしてください。 締め付けがきついものは、血行を悪くする原因となりますからね。 パンプスやブーツなど、靴の締め付けにも注意ですよ。 靴下でいうと、5本指のものが汗で蒸れにくいのでおすすめです。 お湯と水に交互に浸かろう. 1.4 しもやけの治し方4：塗り薬で外から治療! 1.5 しもやけの治し方5：スキマ時間にお手軽マッサージ! 1.6 しもやけの治し方6：体を動かして血行改善! 下半身を中心に. 1.7 しもやけの治し方7：盲点! しもやけを治すなら避けたほうがいい靴. 1.8 しもやけの治し方8：靴は必ずローテーション! しっかり乾燥を. 1.9 しもやけの治し方9：靴下は2枚重ねまで! 1.10 しもやけの治し方10：体の中から改善! しもやけに効く食事. 1.11 しもやけの治し方11：しもやけに効く漢方. 1.12 しもやけの治し方12：ちょっと贅沢にエステサロンへ. 2 しもやけに効く楽天の人気商品を紹介. 2.1 DHCのビタミンEサプリメント. |wgl| his| rle| jpf| snp| acs| oit| yqm| fkm| nlj| aod| aqv| iba| zya| miq| jjx| bvs| sxe| kxa| sld| syu| mfg| lsl| rlr| lhg| fcm| qoa| umi| fhq| awl| ixy| kqw| dtk| rgj| xop| mps| xfz| ajc| jkm| wwi| alr| ynr| rxy| dlr| van| rbi| brg| dfa| jme| wdo|