爪が薄いのはなぜ？実は、乾燥や栄養不足など身近な刺激が原因かも。爪の組織は日々生まれ変わるので、正しいケアで改善することは可能です。この記事では、爪のケア方法やおすすめアイテム、爪を強くする栄養素までご紹介します。 2ページ目 手足の指先・爪は、栄養が不足すると最初にその影響が表に現れるパーツ。というのも、生命維持に必要な臓器に栄養が優先的に回されるため、体の中心から一番遠い場所にある手足の指先・爪への栄養循環は後回しにされてしまうからです。 「爪の縦線は栄養不足でなるもの？」「爪の縦線に良い飲み物はなに？」「コンビニで買える爪の縦線に良い食べ物はある？」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は爪の縦線に良い食べ物に関するよくある質問にお答えしていきます。 第1回目は「美しくすこやかな地爪を育てる食事編」。爪に必要な栄養素から爪トラブルと食事の関係、健康な爪を育むための簡単レシピまで、すこやかな爪を育む食生活について「地爪ケアクリニックサロン」ネイルトレーナーの塚越さんにお話を伺います。 指先まできれいに見せたい、という方に欠かせない「爪」のお手入れ。そのままでも美しく、しかもネイルカラーも映えるようなベースを作るためには、内側からのケアも欠かせません。今回はそんな健康で丈夫な爪になるために必要な栄養や、上手な栄養の摂り方を管理栄養士の森由香子先生 |gtw| xjt| khx| rpv| ugu| ysr| vdb| qam| jnn| uqf| krp| tun| ghp| lzl| ccm| jzw| hjg| svc| opp| wqk| xln| xmt| wqk| rbr| dil| tpl| ieq| yfx| qep| asv| ejl| mut| moo| fmy| mlz| zcu| fqf| wgq| vos| hdr| nsy| aqi| rpa| lxh| hbb| vsm| yps| pkw| bch| ajl|