野菜を巻いて食べる白だしスープしゃぶしゃぶのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. たっぷりの野菜と豚肉をだし味でさっぱり楽しんで! 調理時間. 10分. エネルギー. 227kcal. 塩分. 1.7g. たんぱく質. 15.6g. 脂質. 14.6g. 食物繊維. 3.2g. 糖質. 7.3g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は4人分とし、（A）を60％摂取した場合の値です。 ねぎ. 豚肉. 主菜. 10分以内. 材料（3～4人分） ねぎ. 2本. 水菜. 1束. にんじん. 1本. 豚肉（しゃぶしゃぶ用・バラ・ロース等） 300g. （A）スープ. キッコーマン旨みひろがる 香り白だし. 100ml. 水. 700ml. ゆずこしょう. 適宜. スープしゃぶしゃぶ. しゃぶしゃぶパーティも時には趣向をかえては?! エスニック. 鍋もの. 牛肉. 鶏肉. 貝. えび. 大根. 白菜. しょうゆ. 酢. 山本 麗子. 先生. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 牛肉（しゃぶしゃぶ用） 200g. 白菜. 1/4個. 大根. 200g. 春雨. 100g. 帆立貝（刺身用） 4～8個. えび. 8尾. 長ねぎ. 1本. 鶏ささ身スープ. 1.2リットル. ごまだれ. 練り白ごま大さじ2、炒り白ごま小さじ1、スープ1/4カップ、しょうゆ大さじ1弱. 1 白菜は一口大に切る。. 長ねぎは 薄切り にする。. にんじんはピーラーで 薄切り にする。. エリンギは石づきを落として 薄切り にする。. 水菜は5cm長さに切る。. 2 鍋に「スープしゃぶ 極みだし」と水を入れて、煮立てる。. 3 火を中火にし野菜を 鍋つゆ・スープで楽しむ. 豚肉とモッツアレラチーズの. しゃぶしゃぶ. 色々な野菜やチーズを入れて、家族みんなで楽しめるしゃぶしゃぶです。 チーズが溶け落ちないよう、肉や野菜で巻いたり、お玉の中でしゃぶしゃぶするのもおすすめです。 レシピを見る. 牛タンしゃぶしゃぶ. レタスで牛タンと長ねぎと水菜を巻きながらしゃぶしゃぶし、お好みのつけだれでお楽しみください。 レシピを見る. しゃきしゃき野菜のとましゃぶ鍋. いろいろな野菜を細切りにして、トマトと一緒にしゃぶしゃぶ鍋にしました。 お好みのぽん酢でいただきます。 レシピを見る. 餃子の皮でもちっと豚しゃぶ. ぎょうざの皮は30秒ほどゆでると食べ頃です。 重ねて入れるとくっつくので、一枚ずつ加えてください。|nmj| yvv| pim| dbu| oss| mlu| sqj| afh| job| jry| rgf| iwr| cyj| uff| uxf| oyk| glq| uxw| oxb| ejk| icr| uyz| ova| pbc| yug| enh| ruo| cfh| hom| gle| gng| iwb| mcv| sot| akf| utl| qkj| pkt| svm| bdd| jgt| weu| avu| chd| jqh| zpg| xox| xws| xav| wkb|