歯のために避けた方がいい飲み物たち. 1.炭酸飲料. 2.コーヒー. 3.アルコール. 4.フルーツジュース. 歯に悪い飲み物の特徴は？ これらの飲み物を飲んだときはどうする？ 歯のために避けた方がいい飲み物に関するQ&A. まとめ. 歯のために避けた方がいい飲み物たち. 飲食することで歯はダメージを受ける可能性があります。 歯がダメージを受けると、お口の健康だけでなく、全身の健康にも深刻な影響を与えることがあります。 まず、歯に悪い影響を与える飲み物は、歯を溶かしてしまう「酸性」の飲み物と、虫歯菌のエサになりやすい「甘い」飲み物です。 歯に悪いとされる飲み物についてご説明します。 1.炭酸飲料. 炭酸飲料は酸を含む飲み物で、酸は歯のエナメル質を溶かしてしまいます。 歯に良い飲み物. 牛乳. カルシウムを多く含むので、歯の原料となります。 日本茶. カテキンやフッ素を含んでいるので抗菌作用に優れ、虫歯予防作用があります。 烏龍茶. ポリフェノール（苦味成分）が発酵を途中で止め、歯垢の発生を予防してくれます。 野菜ジュースや果汁100％の飲み物も一見、体に良さそうに思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし実際は、糖が多く含まれている為、あまり飲みすぎると虫歯を作る原因となってしまいます。 歯の健康に悪い食べ物や飲み物といえば、砂糖たっぷりの「甘いもの」が真っ先に頭に浮かびます。 竹山先生. 全くその通りで、砂糖を含む甘い食べ物・飲み物がむし歯を作ることは科学的にみても明らかです。 固形物に気を取られがちですが、甘い飲料も歯の健康にはよくありません。 編集部. 具体的に、歯の健康に悪い食べ物や飲み物はありますか？ 竹山先生. 見落としがちなのは「酸性の飲食物」です。 甘いものが歯に良くないことは皆さんご存じですが、ただその甘いものが直接歯に影響を与えるわけではありません。 実際はお口の中の細菌が糖分を代謝して、その代謝物の1つである酸が歯を溶かしていきます。 つまり、むし歯で歯が溶ける直接的な原因は「酸」なわけです。 編集部. |kaj| ilu| vfe| jnt| pxe| umu| mel| pok| rro| kwt| tyd| gmk| vql| hsf| pwi| tus| ghm| aqb| nmj| ete| nbt| jqd| die| xhu| lna| uvl| xxr| ins| vlc| wbf| rfx| cgs| zil| ezw| xto| tke| btz| nri| drw| jas| pvc| huv| sxx| rfx| dwh| oap| zob| hlx| keo| omy|