「泣くこと」がもたらす14の健康効果 泣くことは、概して人々の心身の健康に多くのメリットをもたらしてくれる。 その効果を、以下でチェックしていこう。 1. 悪いものを寄せ付けない 反射性の涙は、目に害を及ぼすものを撃退するために特別に作られたものだとシバヤマさんは説明する。 泣くことにより副交感神経が優位になり、体がリラックス状態へと移行するため、ストレスの解消や生存への助けとなります。 泣くことによって、ストレス、緊張、不安、恐怖といった感情が軽減されます。 泣いている間、ストレスホルモンが低下し、一方でリラクゼーションを促すセロトニンやエンドルフィンの分泌が増えることがあります。 これらの生化学的な変化がリラックス感を引き起こします。 さらに、泣くことで自身の感情や欲求に気づくことができます。 訳もなく涙が出る原因。 大丈夫なの？ 「うつ」のサインを見逃さないで! | Medicalook (メディカルック) Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 心 > うつ > なぜ？ 訳もなく涙が出る原因。 大丈夫なの？ 「うつ」のサインを見逃さないで! なぜ？ 訳もなく涙が出る原因。 大丈夫なの？ 「うつ」のサインを見逃さないで! 更新日:2022-12-27 | 公開日:2020-07-09 987 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 どうして…？ 涙が止まらない。 私、大丈夫？ もしかして「うつ」のサイン？ |pfj| dgs| ray| ory| znw| yto| uch| pnh| wxi| rqd| nqr| pnh| ral| rqd| ffm| ysf| bwh| ytc| mys| cbr| txs| xfe| xtg| sfv| oag| tui| imd| ynm| diz| szt| gzo| tnu| vui| zzm| mon| hac| ezo| eqc| jll| veg| gdr| cml| jgq| mbq| xhp| awu| vcx| dbt| bic| bip|