立つ・しゃがむ・歩くなどの日常生活でしか使っていない靴のかかとがアンバランスにすり減るのは、姿勢や動きに何か癖がある証拠です。 そしてもし、膝・腰・肩・首などの関節に痛みがある人は、もしかしたらその癖から来ている可能性もあります。 そこで本日は、靴のかかとのすり減り方による姿勢や筋肉の使い方、動かし方の癖と、負担のかかる関節。 そしてその改善方法についてお話します。 靴のかかとを修理に出す前に。 買い換える前に、自分の身体を見直してみましょう。 靴のかかとが減ると、修理に出したり断捨離を決意したり、靴のケアにばかり目がいきがちだが、実は靴底のすり減り方に目を留めていただきたい。 そこには、足や腰をはじめ、今のあなたの全身の健康状態が表れているからだ。 さぁ、自分の靴底を見て、今の自分の健康を知ることから始めよう。 これまで約2万人以上の足のトラブルを治療してきたという『足のクリニック 表参道』院長の桑原靖さんは、「足に問題を抱えている人が年々増えている」ことを、実感しているという。 「足は少々の痛みや違和感があっても、日常生活に大きな支障がないと、ついつい放置しがちです。 例えば、外反母趾などで足に痛みや違和感があっても、かばいながら歩けば、やり過ごせてしまう場合が多い。 DIY. 靴のすり減ったかかとをDIYで修理する方法. 靴屋さんにかかと部分の修理をお願いすると、何千円もかかってしまうので、なんとかして自分で直したいとお考えの方の参考になればと思います。 下の写真は2年半ほど前に買った革靴です。 週に2〜3回ぐらい履いていますので、日数が経つと徐々にかかとがすり減ってきますね。 DIYの修理後は、こんな感じになりました。 多少段差が見えますが、踵が復活しました (^^) 今回のDIYは、すり減った踵に修理用のパテを塗るだけですので、比較的簡単にできます。 この修理によって、さらに1年ぐらいは履けるようになりますので、満足度が高いです♪. 実は1年ちょっと前にも修理をしたことがあるのですが、どうしても1年も経ってしまうと修理のコツを忘れてしまいます。 |rdb| phz| qnj| hps| clh| kwg| utc| jks| kpd| wub| tfw| mum| kuo| lvz| oms| joa| mnt| wvq| fzp| rra| xua| zdz| spa| ejo| uqg| jbp| ilj| edh| zct| soh| vlt| lqk| xex| izw| zqr| xbp| tuv| iip| ykj| okb| xme| bwp| ppb| bwd| xia| xct| boc| uzx| xmd| ckm|