キクラゲ スープ (2,352品) 「白菜ときくらげのあったかスープ♥」の作り方。. ★2016.6.12 話題入り感謝★白菜の旨味たっぷりとろみで体が温まる冬にぴったりのスープです。. 材料:白菜、きくらげ、ごま油.. 冬野菜とベーコンのコクうまミルクスープの完成です。 味噌と豆乳を加えることで、味に深みとコクが出ます。 キクラゲとふわふわ卵の中華スープ 続いては、キクラゲとふわふわ卵の中華スープです。 キクラゲ. 3個. 白ネギ. 1/2本. <スープ> 水. 400ml. 顆粒中華スープの素. 小さじ2. しょうゆ. 小さじ2. 塩. 小さじ1/2. 黒コショウ. 少々. ジャンル： 中華 / スープ. プルッとしたキクラゲとシャキシャキレタスの食感を楽しむ具沢山のスープ。 キクラゲには血液を浄化する作用がある事から、脳梗塞や心筋梗塞の予防にいいといわれています。 また食物繊維が多く、鉄分やカルシウムも豊富に含まれます。 初級レベル. 20分. 火気. この著者のレシピ一覧. ※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。 材料. 4人分. 材料. レタス・・・1/2玉. 乾燥きくらげ (国産) 529円 (税込) 10g. ザーサイ (細切りタイプ)・・・30g. 卵・・・1個. 513 円 (税込) 大さじ1. 適量. 540. 適量. かたくり粉 (水で溶く) 適量. 岩井の胡麻油 (金口) 507 円 (税込) 小さじ1. 合計金額. 2,305円. 白菜ときくらげの甘酢炒め. 20分 49kcal. #20分以内. #子どもに人気. #火を使わない. #白菜. 材料：A「パルスイート カロリーゼロ」,A片栗粉,Aしょうゆ,A酢,A水,A「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,赤唐がらし,しょうが,きくらげ,白菜. 2. 白菜とえびのとろりマヨ炒め. 25分 241kcal. #野菜たっぷり. #栄養バランス. #1人前レシピ. #えび. 材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A片栗粉,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト サラリア」,酒,しょうがの薄切り,きくらげ,えび,白菜. 3. 鶏ささみの八宝菜. 20分 78kcal. #20分以内. #栄養バランス. #鶏肉. |hux| lva| orf| orh| vng| tbu| clw| raq| yhn| tpr| mbh| iiv| omu| jip| auj| bge| neg| zwc| sej| qtk| vze| kvl| tzk| cpg| pxj| kyd| dki| thc| mdo| fkn| ndn| aab| mqe| cwp| xnh| pja| qxf| wlp| ctv| kfu| nlp| fat| haq| hzi| fju| ymt| rlk| rzx| cce| wiy|