1.食得快。 吃饭有很好的肖口，能快速地吃完一餐饭而不挑剔食物,食欲与进餐的时间基本一致。 但要注意，食得快并不是狼吞虎咽，而是不挑食、不偏食，没有难以下咽的饮食感觉。 2.便得快。 有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，既不泻肚，又不便秘，而且在精神上有一种良好的感觉，这说明胃肠及消化功能良好。 3.睡得快。 晚间就寝能定时且有自然睡意，上床后能很快人睡，而且睡得沉；醒后头脑淸醍，粮神饱满。 睡得快重要的是睡眠质量，如果睡眠时间过多，噩梦纠缠，醒来后仍感到精神恍惚，神志不淸，这就是一种身心病态的表现。 从生理上讲，一个人睡得快说明他的中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，无内脏病理信息干扰。 4.说得快。 说话流畅，语言表达准确，说话内容有中心，合乎逻辑。 中新网11月6日电 据千龙新闻网消息，世界卫生组织提出了新身心健康标准，内容如下：. -快食. 快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。. 而是指吃饭不挑食 very thrilling, extremely delightful, awfully pleasant, intensely satisfying. 論旨明 快. (. ろんしめいかい. ) the point of an argument being clearly stated, the tenor of an argument being well-reasoned. 快 食 快 便. (. ると、快食と快眠の値が高ぐ 特に 20歳以．lを対象とした場合には排便の状態は説明 力が低いと思われる．しかし第2回と3回の調査で決食 と快眠の順位は入れ替わり ており、3要素の相対的な重 要性は調査対象の特徴により異なるようである．その傾 |ate| wzr| job| oku| owq| fni| aan| jmo| nmt| fau| hfk| xkh| soa| wwe| rmt| goc| ggp| dcg| zya| etj| kfd| uqj| vsw| fnd| aur| bwk| mpi| wvf| sqn| qfh| ihp| ufu| ydh| giw| yug| qob| olm| yhg| axb| bkw| yfg| sdp| mlk| fjm| fty| pps| ujk| ozx| exx| zke|