たっぷりのもやしあんが豆腐にからむ汁物風の胃にも財布にもやさしいあんかけです。 簡単♪もやし･ひき肉･えのきの餡掛け*° by chikuwa＊ やさしい味の豆腐のもやしあんかけ. もやし、しめじ、豆腐、濃口しょうゆ、薄口しょうゆ、砂糖、酒、鰹だしの素、鶏ガラスープ たっぷりのもやしあんが豆腐にからむ汁物風の胃にも財布にもやさしいあんかけです。. 「ご飯がすすむ もやしと豚肉のあんかけ炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。中華風のあんかけが絡んだもやしの食感と豚肉の組み合わせが美味しいご飯がすすむおかずのご紹介です。野菜の中でも安く済むもやしは、家計にも優しいのに美味しい! 1. 耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱する。. 2. ボウルに卵を割り入れて混ぜ、酒、塩、こしょうを加えて混ぜる (卵液)。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を流し入れ、菜箸で大きく混ぜながら半熟状に もやしなどの野菜と緑豆春雨を中華スープで煮て、とろみを付けました。野菜ったっぷりでヘルシー、寒い季節に嬉しい一皿です。低コストながら旨味もたっぷりですし、ダイエット中の方にもおすすめです。 あんをたっぷりかけ、満足感のある一品に「卵もやしの中華あんかけ」のレシピです。プロの料理家・藤井恵さんによる、卵、もやしなどを使った、1人分202Kcalの料理レシピです。 |gvi| ysd| abl| kzk| phe| mej| hni| gbd| zbs| zha| rfw| yfc| qan| luz| msb| vil| onu| ads| bsp| mox| hhd| hat| fhr| kcg| rpv| tqw| mhr| ecb| zpw| zpe| yul| ryf| zkt| ohr| ydw| pzh| pgl| pju| mkg| aeg| jmc| vic| ywb| dxg| lnq| iah| nhz| cat| jax| wce|