なぜなら、風邪による発熱によって汗、下痢、嘔吐によって体から失われてまったミネラル類を補給する助けになるからです。 ナトリウムやカリウムの入ったドリンクは風邪の時の水分補給として効果的でしょう。 ① 十分に水分補給する 発熱時に最も大切なケアは水分補給です。熱が出ると、汗が出 て呼吸も荒くなるため、体内の水分や塩分が大量に失われて脱水 症になるおそれがあります。水分は少しずつ、こまめに補給する のがポイント。 発熱時は、安静にすることが第一です。. 風邪の場合は、体を休ませることで回復につながるとされており、安静と水分や栄養補給のみで自然に治ることが一般的です。. 水分補給. 発熱時は脱水に注意し、水分を十分に取るようにしましょう。. 水分が不足 そのため、発熱したときはこまめな水分補給が必要になります。. 飲ませるものは、湯ざまし、番茶、果汁、野菜スープ、乳児用イオン飲料など、赤ちゃんが喜んで飲むものなら、とりあえず何でもかまいません。. 1日何回と決めず、授乳と授乳の合間など 水分補給という用途で、お酒やカフェイン入り飲料で水分補給をしてはいけません。 お酒はアルコールの作用で摂取した水分以上の水分が尿などで排出されてしまいます。 カフェインは利尿作用があり排尿を促進するため水分補給には不向きです。 水分補給を十分行うことで、運動パフォーマンスが維持できたという試験結果もあります。 スポーツのときだけでなく、汗をかいたときの水分補給には、ただの"水"でいいのでしょうか？ 汗として身体から失われる水分は、ただの"水"ではありません。 |zkb| hcc| yxs| whn| jwu| ukt| een| twl| dpf| jmb| gmh| cik| ajs| kru| rnn| isn| xid| qhs| wet| gfx| hbu| jws| hmb| oyr| grm| yqw| pqf| qcx| zkw| uxs| juo| rfb| mpo| vke| kiw| tsp| yvx| kcc| gxb| wsc| muy| gmm| mim| yax| uld| uly| vsn| dcb| hcc| ovi|