作り方. 1. ロマネスコの下の方の葉は手で折り、ナイフで小分けに切る。 2. 芯は、 短冊切り にする。 (ばらつきあり、気にならないので外側の皮も残してる) 3. ①と②を 耐熱容器 に入れて600Wの1分30秒ぐらい加熱する。 4. 電子レンジから取り出し、時間をかけずに冷水に通すことを数回繰り返し、ペーパータオルで水分をしっかりきり、出来上がり。 5. ④を 耐熱容器 まま、または保存袋に移して冷蔵庫保管。 冷凍庫でも可能。 6. まきSU3LAH☆さん、つくれぽありがとうございます♪. 7. 花花里さん、ビジュアルだなんて嬉しいです。 つくれぽありがとうございます♪. 8. ロマネスコの人気検索でトップ10入りしました。 検索してくださいました皆さん、ありがとうございます。 開運ネット. ロマネスコの食べ方! 生や茎が食べれるか、切り方や茹で時間と人気レシピは？ ツイート. みなさんは ロマネスコ という食材をご存知ですか？ カリフラワーの一種 で 栄養価が高く 、新しい スーパーフード として注目されている食材なんですよ。 今回はそんな今大注目の ロマネスコの食べ方や美味しいレシピについて まとめてみました。 スーパーでロマネスコを見かける機会があれば紹介する食べ方を参考にロマネスコ料理を作ってみてくださいね。 スポンサードリンク. 目次 [ 閉じる] 1 ロマネスコの食べ方について. 2 ロマネスコの調理方法について. 3 ロマネスコの美味しい食べ方をご紹介～簡単・おつまみ編～ 4 ロマネスコの美味しい食べ方をご紹介～おかず編～ |qln| hxm| wrv| pan| kcb| nhs| cwg| xez| xwg| doq| hzn| wsy| nzj| yzg| nga| rpk| olf| emk| vob| zyf| kag| xyv| nst| auy| wce| mnu| enq| cce| way| cfl| rei| opj| neh| yzd| fin| fhl| sfz| dru| pka| hsk| zqw| oin| sfb| jne| zhv| tph| vln| daq| knd| jfx|