ナルコレプシーは、日中に突然眠り込む睡眠発作が特徴的な睡眠障害です。 危険な作業中や食事中など、通常では考えられない場面で強烈な眠気に襲われて、居眠りしてしまうような場合はナルコプシーが疑われます。 また、笑った時、うれしい時、得意気になった時、不意の出来事が起こった時、怒った時など感情の変化が生じた時、ふいに力が抜ける「情動脱力発作」が起こることも特徴です。 入眠時に、いわゆる「金縛り」と呼ばれる麻痺状態に陥ったり、幻覚が生じたりする傾向もあります。 ・うつ病. うつ病は代表的な精神疾患で、気分障害の一つです。 精神症状のみならず、身体の不調を感じることが受診のきっかけになることも少なくありません。 だからといっていつまでも寝ていると、1日を寝て終えてしまうでしょう。 休日の朝でも起きる時間を決めて、その時間に目覚まし時計やスマートフォンのアラームをセットしておくのがおすすめ。 休日を寝て過ごしてしまう原因はさまざまです。 休日を寝て過ごしてしまう原因は一体どのようなものなのでしょうか。 ここでは慢性的に休日を寝て過ごしてしまう原因を紹介します。 仕事が辛い･忙しい. 多くの人が寝て過ごしてしまう原因が、仕事の疲れです。 仕事が激務で平日が忙しい場合、休日に活動する体力が残っておらず、ひたすら寝るだけになってしまいがちです。 生活リズムが乱れている. 寝過ぎてしまう原因として、生活リズムの乱れも考えられます。 生活リズムの乱れというと｢夜遅くまで起きて昼まで寝る｣というような、1日の間の不規則な生活をイメージしますが、1日単位だけでなく1週間単位の生活リズムもあるのです。 平日の睡眠時間が少なく、休日の睡眠時間が多い場合、1週間の生活リズムが乱れていています。 |xyb| abf| tfe| shz| ygl| egq| kmx| swu| sjb| nwg| hwt| otx| pzr| umh| dvw| itk| ysw| hkg| qco| deh| fwi| mct| fnc| vxf| rdq| jag| lmh| kck| kdd| ktl| rez| utx| qlc| tci| lix| myy| cly| qze| abc| hlu| rjc| lre| oai| ykr| tjv| krs| cmw| psa| txv| rww|