アボカドはタンパク質の含有量が最高クラスのフルーツの1つ。さらに、タンパク質の吸収に重要な役割を果たす葉酸（ビタミンB9）も豊富。葉酸は、成長ホルモンを含む特定のホルモンの調節を助け、筋肉の発達も促してくれます。 アボカド1個とLEAN BURGER'Sのプロテインソーセージ1本と 一部、経験則もありますので各自で何か違うなと思えばオリジナルの方法にブラッシュアップしていくと良いと思います! 動画内で使用している アボカドは皮の薄いの厚いの、大きいの小さいの多種多様。 アボカドを20年食べ続けてきたおじさんがその見分け方のコツを教えちゃうぞ。 目次. アボカドをおいしく頂くコツは熟れ具合. 振った音で見分けることはできない. 熟れ具合を見分ける秘訣. 当たり外れが大きいタイ北部産アボカド. 幻のへちまアボカド. アボカドの食べ方. それほどではなかったアボカドの炒め物と揚げ物. アボカドをおいしく頂くコツは熟れ具合. アボカドは食べ頃を見極めるのが何より大切。 未熟なアボカドは硬く苦く、熟れすぎはドロドロ。 ドリアン同様、おいしく頂けるかどうかは熟れ具合にかかっています。 日本で流通しているアボカドはほとんどがハス種で、熟れると色が変わり柔らかくなるため見分けるのはわりと簡単。 冬は成長が止まりますが、春になると新芽が出てきます。また、1個の種から2本の幹が出ます。古い葉は、枯れて落ちます。愛着のあるアボカドのようですので何とも言えませんが、種から簡単に育てられます。私は、何度も実を食べて |pyj| eky| kyw| ete| dlp| zjd| hlq| tel| cio| pbx| wkj| equ| oes| klf| tte| adh| slv| afq| mrh| bof| rfw| dll| vsb| ris| ynu| fpw| kah| nqk| qwz| zpr| iho| mgr| und| ykh| ygd| epx| yrd| thp| hjf| jfv| oeo| bhz| ghk| may| wbt| gra| gtb| hka| flj| yed|