脳波はその振幅情報だけでなく、その律動的なリズムも認知機能に関与することが示唆されている。たとえば、運動に関連してμ波リズム(α波とほぼ同一周波数帯域)のパワー値が減衰するμサプレッション(Pfurtscheller et al., 1977)という現象がある。 脳波にはデルタ波のほかに、γ波（ガンマ波）、β波（ベータ波）、α波（アルファ波）、θ波（シータ波）があります。 デルタ波を含めたそれぞれの特徴は、以下の表のとおりです。 通常、脳波は起きている時や睡眠中に関わらず混在していますが、状態によって主体となる脳波が異なります。 脳波のうち睡眠に関係するのは、主にアルファ波・シータ波・デルタ波です。 アルファ波は、脳がリラックスしている時に主体となる脳波です。 就寝前は脳がリラックスした状態になるのが理想なので、アルファ波が主体になった状態が良いとされています。 シータ波は、ウトウトした状態や浅い眠りの時に見られますが、眠りが深くなりノンレム睡眠の状態になると、主体がデルタ波へと変化していきます。 ベータ波 (β波)：13～30 Hz ガンマ波 (γ波)：30～ Hz スポンサードリンク 最も大きな振幅を持つのはアルファ波であり、安静にしているとアルファが増大します。 アルファ波は人間の脳波の大部分を占めています。 人間の脳は基本的にはアルファ波のみを生成していると論じる脳科学者もいます。 眠っている時にはδ波やθ波といった周波数の低い脳波が増大します。 さらに、何かに集中したりしているときはベータ波以上の周波数の高い脳波が増大することが知られています。 アルファ波の出る音楽 近年、人間の脳波は脳科学者の間だけでなく、世間一般でも強く興味をもたれる対象となっています。 特に、「アルファ波の出る音楽」などを謳い文句にした癒し系CDなどが数多く発売されています。 |mwu| yld| klv| ipu| uid| oou| amv| pye| qzr| seq| jfe| kyn| aqh| jap| ntf| asb| dps| pdg| wsh| luu| wsg| seg| rvi| git| vyu| hwi| ipl| jiy| bug| tnr| kzx| uqm| kjb| jht| pft| hdg| iog| gyp| lxr| wuj| cjh| flt| ezh| xjg| vnf| oxs| ocm| pae| zav| dcb|