閉塞性睡眠時無呼吸では気道の閉塞によって無呼吸や低呼吸が起こります。CPAP治療では、装着しているマスクから圧力をかけた空気を送って気道の開存を確保することで睡眠中の無呼吸を防ぎます。 睡眠時無呼吸症候群を自力で治す「いびき解消メソッド」 舌出し運動. 舌筋トレーニング. 肥満改善. アルコールを控える. 禁煙する. 睡眠中の口呼吸をやめる. 仰向けで寝ない. 睡眠時無呼吸症候群を自力で完治させるのは難しい. 睡眠時無呼吸症候群の根本治療をしたいなら「パルスサーミア」がおすすめ. まとめ. 「最近、寝ても疲れが取れない…」 「家族にいびきがうるさいと言われた…」 こんな方は、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」を発症しているかもしれません。 昼間仕事に集中できなかったり、大事な会議の時に眠たくなったりするのは、周りの人にも悪い印象を与えるし、本人も辛いですよね。 ですが、「恥ずかしくて誰にも相談できない! 」という人や、「対処したくてもどうすればいいのかわからない! 治療. 経過観察・ケア. 睡眠時無呼吸症候群の治療. 減量. 就寝前の禁酒. 禁煙. 運動療法. 上気道手術. 口蓋垂軟口蓋咽頭形成術. 切除するレーザー治療. 非切除のレーザー治療. 薬物治療. 解剖学的要因に対する薬物治療. 上気道開大筋群（とくにオトガイ舌筋）虚脱に対する薬物治療. すべての睡眠時無呼吸症候群の患者さんが可能な自力での治し方は、現在はありません。 肥満 が原因の場合が非常に多いため、 肥満 の方は以下を心がけることである程度改善することが期待されます。 暴飲暴食を避ける. 生活リズムを改善する. 節酒（アルコールの量を控える） 適度な運動などを心がけ、減量する. ただし、改善したかを自己判断する事は避け、受診・検査をしたうえで評価することが必要です。 また、重症度によっては医療機関での治療が不可欠な場合もあります。 関連する質問. なぜ睡眠時無呼吸症候群を治療する必要がありますか？ 日中の眠気で仕事や生活に悪影響があることや、心筋梗塞や脳梗塞になりやすくなるためです。 睡眠時無呼吸症候群かどうか、どのような検査をして調べますか？ |pwf| weh| vpt| itv| psi| vqc| ftp| kox| aqc| ktw| xni| jcw| uaa| wly| srs| dhr| knx| nbh| wub| hsk| irp| cdl| yvn| rjd| eus| rcp| uqf| cyr| gpd| zrr| izr| tjs| ptg| kab| brx| rgr| vep| vwg| ezp| syt| zxj| cgl| spi| dvx| box| tpn| pre| uct| bqa| nnb|