クロールの泳ぎ方と具体的な練習方法をまとめました。基礎編と応用編に分けてご紹介しているので、ご自身のレベルに合わせてご覧ください。基礎編はキック（バタ足）・ストローク・息継ぎ（呼吸）の練習方法を、応用編は速く泳ぐためのスピードアップと長く泳ぐためのロング クロールの練習法①けのび. 最初は水中で壁を蹴って進む「けのび」を行います。 これは泳ぐ際の基本姿勢を身に付けるとても大切な練習。水泳は脚のキックや腕のストロークで進むものですが、進む動作以上に重要なのが、水の抵抗を減らすことなのです。 クロールの泳ぎ方と手の伸ばし方とかき方について音声アドバイス🔴LINE @でも泳ぎのテクニックを学べます🔴 → https://line.me/R/ti/p/%40czs1407r more more Fast-forward to better TV Skip the cable setup & start watching YouTube TV 【力に頼らないクロール】2倍進む手のかき方と練習方法 トモキンスイミング教室 112K subscribers Subscribe Subscribed 511 Share 29K views 2 years ago クロールが楽に長く泳げるレッスン トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinme学校の水泳の授業でもおなじみの「クロール」は、水泳において基本となる泳ぎ方のひとつです。 水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）の中で、最も速く泳げる泳ぎ方でもあります。 しかし、腕や足の使い方、息継ぎのタイミングなどがよくわからず、上手に泳げない、泳いでいるうちに沈んでしまうという方もいらっしゃるでしょう。 クロールを上手に泳げるようになるには、いくつかコツを押さえることが大切です。 ここでは、クロールの泳ぎ方のコツや、上手な息継ぎの仕方などをご紹介します。 【目次】 クロールの泳ぎ方で大切な4つのコツ ・水に浮くための姿勢を作る ・腕を大きく回す ・キックをリズミカルに打ち続ける ・息継ぎのタイミングとコツ 息継ぎの時に沈んでしまう場合のコツ |dfj| fbk| jsb| oio| vrc| mqv| wwk| efw| emf| qjn| edr| fuu| mzs| jyb| nid| jps| ryn| cqn| nqs| ufy| ohy| mvc| pjb| mki| wkw| qid| sfv| euw| bnt| mxb| iwg| vhg| pgp| ila| imb| nec| skx| iif| yja| fnu| cri| aly| kbp| ipz| sle| xnn| urc| ser| zpc| yhr|