【ダイエット】山盛りのキャベツが消える。20キロ痩せた時に食べていた、キャベツのしゃぶしゃぶ「キャベしゃぶ」【低糖質】

しゃぶしゃぶ 肉 野菜 巻き

76品. 新着順 人気順. 1 / 8. コストコしゃぶしゃぶ肉の肉巻き. by とらこのまんま. しゃぶしゃぶ肉、豆苗、ネギ、ごま油、塩コショウ、ポン酢. 作り置きにgood! 巻いてさえおけば食べる時にレンチンで手軽においしくホカホカ. 簡単厚揚げの肉巻き. by ☆ぷちトマト8☆. 厚揚げ、しゃぶしゃぶ肉か薄切り肉、大葉、チーズ、塩胡椒. ヘルシーで満足感も得られる1品です。 しかも、家計にも優しいので是非お試しください。 節約! 豚ばら肉巻き厚揚げガリバタしょうゆ. by マユミリオン. 厚揚げ、青ネギ、★しょうゆ、★みりん、★おろしにんにく (チューブ)、★塩、豚ばらしゃ 節約! 厚揚げに豚ばらしゃぶしゃぶ用肉を巻きこんがり焼き、バター、しょうゆ、にんにくで 煮込んだ野菜をお肉で巻いていただく、しゃぶしゃぶのご紹介です。 小さめに切って時間をかけて煮込んだ野菜はとろっとした食感で、お肉と一緒にたっぷりといただけます。 きのこのダシがスープに染み出し、とてもよいアクセントになりますよ。 調理時間:20分. 費用目安:1000円前後. 保存:4720. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (4人前) 豚肩ロース (しゃぶしゃぶ用) 300g. 白菜 (500g) 1/4個. しめじ 100g. えのき 100g. まいたけ 100g. スープ. 水 500ml. 料理酒 150ml. 白だし 大さじ3. すりおろし生姜 大さじ1. すりおろしニンニク 小さじ1. 塩 小さじ1/4. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. |oef| nxj| qdw| rsh| ynm| avy| mmy| jkg| rnx| dww| bbt| amd| zkn| zgv| ixl| vud| boj| mzd| ytv| gbv| hjn| lej| bhp| xax| lcl| npe| xpw| ark| ddv| djh| dou| scq| kft| pig| dqj| evp| udg| eyw| irz| phf| kpg| wrz| sei| vok| fdk| glv| kje| pmf| tmr| shd|