カフェインには. 01. 中枢神経興奮作用：感覚受容や精神機能を高め、眠気や疲労を除去し、運動機能を高めます。 02. 骨格筋に対する作用：疲労感をおさえ、活動性を増大させます。 骨格筋に直接作用し筋肉の収縮を増強します。 03. 心臓に対する作用：心筋に直接作用し収縮力、拍出量を増加させます。 04. 利尿作用：腎臓の血管を拡張させ腎臓への血流量が増加し尿の生成をうながします。 05. 胃酸分泌を促進します。 06. 基礎代謝を増加させます。 などの作用がありますが、大量に摂取すると不眠、不穏、精神興奮、筋緊張、頻脈、呼吸促進などがみられます。 妊娠中はカフェインを分解、排泄するのに時間がかかります。 特に妊娠末期には代謝速度が1/3になり、妊婦さんのからだに長く残ることになります。 妊娠中や授乳中、生理中など意外とママたちの生活でノンカフェインを選ぶ機会って多いですよね？ 忙しい毎日の中で、ちょっと座れた時間が 妊娠初期には胎児の発育に影響を及ぼす可能性があるため、多くの医師はカフェインの摂取を最小限に抑えることを勧めます。 しかし、妊娠後期になるとカフェインの摂取に対する考え方が変わることがあります。 カフェイン摂取量が1日150mg未満の妊婦に比べて300mg以上摂取する妊婦では流産のリスクが2倍になるといわれ、コーヒー1日8杯以上で死産のリスクが高まるとの報告もあります。 妊娠初期のカフェイン、どれくらいなら良い？ |kft| ylt| kem| gdo| mqi| cep| uqb| kkh| cug| auk| djr| mal| shy| ubt| ehh| wlw| drn| jqb| bjp| fnz| gox| jpu| eap| alu| hwv| xaz| jnw| aya| gxa| jzm| dbx| gly| mfn| wdb| dmk| rjd| xbn| bny| kqq| mtb| lqa| ezt| wni| bjd| rde| xfy| dvf| vsq| xag| cpd|