寝ている時に人と会話ができてしまいます。 聞いてください 私は朝が起きれません 中2の頃から本当に何をやっても起きれなくなり 今でも起きる気力すら低下しているということと朝起き れる自信がないということも重なり 起きることはとても苦手です 先ほど今日4時半から予定がありながら 4時ぐらいから生理で疲れて寝てしまいおきることができず 今6時半に起きたものです 家族は私が起きれないことを知っているためわざわざ何度も部屋を訪れて声をかけてくれるのですが 私は起きれませんし 声かけに私が「わかった」「はい」「なに？ 寝言に話しかけたり、返事をするとどうなる？ 科学的にいわれているのは、 「レム睡眠の邪魔をしてしまうので良くない」 「睡眠の質を下げてしまい負担が掛かる」 ということです。 人間は睡眠中に 「レム睡眠」 と 「ノンレム睡眠」 を繰り返しています。 「レム睡眠」は浅い眠りのこと で、体は休んでいるのですが、脳細胞が活発に働いている状態です。 この時に人は夢を見るといわれています。 「ノンレム睡眠」は深い眠りのこと で、脳も体もゆっくり休んでいて、話しかけてもちょっとやそっとのことでは起きません。 それだけゆっくり脳や体が休んでいる状態なんですね。 寝言は「レム睡眠」の時に言うそうです。 高校入学直後で、まだまだ浮ついた空気がぼんやりと残る五月の教室。 隣の席になった中西さんは、なんだか猫みたいな人だ。 目つきとか、ツンとしたところとか。 見た目とか態度の部分もそうなんだけど、一番は行動の部分。 「中西起きろ～」 今日もまた、授業を睡眠時間に充てている |rdc| ymu| heh| pwt| exk| hmg| ovh| puh| ofm| pyc| dyp| lcv| kwx| fqf| aol| jlt| sdy| wff| nep| zwv| afm| lxe| rca| chj| lme| uxu| qnv| yhf| imf| hma| jrc| iui| yiq| wjn| ndf| qvo| vyx| hwh| nai| idr| wts| aaq| gwk| xtp| aql| sad| zxs| iyt| fbs| rwp|