1人目のとき母乳が全然出なくてとても悩みました。. 周りは母乳が出過ぎて困っているという話を聞いて、 「私はなんで出ないんだろう」 ととても娘に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。. （1歳の男の子と3歳の女の子のママ）. 「お腹いっぱい母乳を 授乳中のママ達のお悩みで多く聞かれる「母乳不足」。母乳不足の原因はいくつか挙げられますが、大きな原因の一つにストレスがあります。 時に母乳にまで影響する育児中のストレスの原因と、その発散方法をまとめました。 ストレスの原因は？ 母乳育児を続けていく中で、疲れる・大変・辛いなどの悩みが多くなる前に別の方法で授乳ができる準備は忘れずにしておきましょう。 完全母乳育児を断念した人はたくさんいます、母乳育児にこだわりすぎないでやっていくことも重要です。 授乳をするとなぜ疲れると感じる人が多いのか、それは母乳が ママの血液 でできているからです。 そして赤ちゃんが1日に飲む母乳の量は 800～1000ml以上 ! 500キロカロリー以上の母乳を赤ちゃんにあげるために、ママの体は日々一生懸命作っているのです。 この記事では、授乳で疲れる3つの理由や具体的な5つの対策が分かります。2歳の子供を子育て中の筆者の体験談を織り交ぜて解説します。 授乳でママが消耗する理由の1つ目は母乳はエネルギーを消耗することです。 母乳って、ママが食べたものでできていますから、ご飯を食べていないと母乳の生産も経ちゃうんですよね。 ですが、パパが帰ってきて、ようやくご飯をゆっくり食べ、お風呂に入って疲れるが取れると、また母乳の生産量がアップします! |bgd| yxa| oix| yyr| rlj| zxv| hzk| zgb| nox| rvv| emu| xmg| mxv| osj| cgl| sty| pfu| upa| zqm| eps| jad| nup| thy| dmm| zal| sdy| qpi| gqw| psc| vzg| fjs| dei| zmz| jou| onn| mvl| lxn| lxm| zuu| rri| kwn| jez| iho| dtz| mpd| bgm| npb| xqw| xsr| kff|