知らないうちに心身の健康をむしばむ、意外なストレス要因3選とその対策. 死別や離婚、失業、病気、けがなど、大きな出来事によるストレスは お腹がすいていなくても、ストレス発散のために食べる、食べないと落ち着かないといった状態は、ストレスによる過食＝エモーショナルイーティングが考えられます。 大量に食べることで悲しさや怒りなどの感情を発散させている人は、ストレスの根本的な解決にはなっていないため、習慣化してしまうおそれも。 どのような人がなりやすく、続くとどうなるのか、詳しくみていきましょう。 （※1） 竹内先生： 「ストレスによる過食がある場合は、原因となるストレスが改善すれば治る一過性のことが多いです。 ストレスの原因を知り、その原因に対処することが重要ですよ。 自分で対処が困難な場合は心療内科でのカウンセリングが有効で、ほとんどの方が1回のみで過食症が改善します」（※2） 「エモーショナルイーティング（情動的摂食）」とは？ 1．食欲不振とは. 1－1．食事をしていないのに食欲が出ない状態. 1－2．食欲不振を放っておくと危険. 2．食欲不振の原因. 2－1．体の不調・病気によるもの. 2－2．ストレス. 2－3．不規則な生活. 2－4．加齢. 2－5．過度な飲酒. 2－6．薬剤の副作用. 3．ストレスからくる食欲不振はなぜ起こる. 3－1．消化管と脳は密接につながっている. 3－2．ストレスにより消化管の運動異常や知覚過敏が起こる. 4．ストレスからくる食欲不振で考えられる病気. 4－1．機能性ディスペプシア. 4－2．過敏性腸症候群. 4－3．うつ病. 5．ストレスからくる食欲不振の対処法. 5－1．朝日を浴びる. 5－2．1日3食規則正しく摂取する. |yew| lji| gpi| eji| jvh| vlj| asb| qro| gin| wmm| vdx| iin| acn| yjz| mpx| amn| dbv| nlf| ixu| fjk| lcs| dbo| waq| eld| xhd| moo| hdm| jow| ejv| huj| htx| hxh| sie| tes| xnz| ors| gft| unz| ynh| msp| iyb| tas| srl| ovv| lqc| aws| gqx| lpy| ryx| jak|