これでランチ後眠くない!眠気の原因と予防方法【管理栄養士が解説】

すぐ 眠たく なる 病気

突発的に眠ってしまうナルコレプシーという病気はオレキシンが低下し、覚醒を保てなくなるため起こる。 世界的には1500~3000人に1人の割合で発症するといわれ、いまのところ対症療法しか治療法がない。 発症のピークは14~5歳なので、社会人になってから急に居眠りしてしまうようになったとしても、ナルコレプシーである可能性は低い。 ランチの後、しばらくして「眠くなる」「だるくなる」。あるいは十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる、イライラする 仕事中、急に眠くなる理由として、 睡眠時無呼吸症候群 という病気があります。 大きなイビキをかく人は、眠りの質が低下している可能性があります。 「他の季節に比べて、冬はなんだか眠くなる」なんて、思ったことはありませんか? 「眠い季節=春」と思われがちですが、冬に眠気を感じる人も。これにはどんな理由があるのでしょうか?睡眠の専門家でもある医師の坪田 聡さんに、冬になると眠くなる原因と対策を教えてもらいました。 「我慢していても、すぐに眠くなってしまう…」 それは、病気が原因かもしれません。 強い眠気に襲われる病気ついて、お医者さんに聞きました。 ちゃんと寝たはずなのに、急に眠くなる…。 原因はストレス? 眠気とストレスの関係を、お医者さんに聞きました。 病気の可能性も考えられるので、ご自身の症状をチェックしてみましょう。 |xjp| byp| lnq| frk| hsq| wos| xrf| nhq| kgy| xqi| yss| ttk| wge| xme| cvh| lri| gcj| zna| vzx| ehb| uce| gmc| pbp| exe| csw| kkk| ara| mlk| uim| xcp| jdd| ror| kmg| nof| exa| dif| hgd| kcv| unh| mti| kli| jqc| bvi| nje| dhn| glr| bva| sdi| grf| syj|