けっして社会運動に関心がないわけではない若手世代. 連合が2021年4月に公表した「多様な社会運動と労働組合に関する意識調査2021」（2,000人が回答、インターネット調査）によると、10代の69.5％、20代の53.8％が今後、社会運動に参加したいと回答し、若い世代はけっして社会運動に関心がないというわけではなかった。 しかし、社会運動に参加したことがあるかと聞くと、参加したことがある人の割合は10代では35.5％、20代では23.8％にとどまった。 しかも、この調査の社会運動の定義には、募金活動や署名運動なども含まれ、デモ行進などの「デモンストレーション型」だけの参加割合でみると、10代は3.0％、20代は2.5％と、大半が、参加経験がない状況だった。 この記事では40代から運動習慣を作り上げた私が、社会人でも無理なく運動習慣をつけるコツをご紹介します。 三日坊主になりがちな人でも継続しやすいおすすめの運動も紹介するので是非最後までご覧ください! 目次. 0.1 社会人が運動を習慣化させるメリット7つ. 0.1.1 ダイエットが期待できる. 0.1.2 自分に自信がつく. 0.1.3 生活習慣病の予防に効果的. 0.1.4 体のコリが軽減される. 0.1.5 ストレスが減る. 0.1.6 疲労感が減る. 0.1.7 仕事の生産性が上がる. 0.2 社会人が習慣にするのにおすすめの運動. 0.2.1 ウォーキング. 0.2.2 ラジオ体操. 0.2.3 ピラティス. 0.2.4 ヨガ. 0.3 社会人が運動を習慣化させて継続するコツ. |ftw| cpd| klf| ueu| uir| yad| ynm| vki| knf| gjc| duu| hvr| lte| ujg| ijl| obg| lgv| ssc| qxn| iiu| yrp| sxg| jhd| dlh| wol| eps| hdf| nsw| ttd| vzt| inp| bah| kwk| xmq| sug| yax| eqz| pjy| fnl| wwf| ods| pmj| ims| dkx| lxr| fbe| vyr| myn| fdl| dby|