作り方. 1. 小松菜は根元を切り落とし、5mm幅に切ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1、鷹の爪輪切りを炒めます。 3. 小松菜がしんなりしてきたら、ちりめんじゃこ、白いりごま、白だしを入れ、味がなじむまで中火で1分ほど炒め火から下ろします。 4. 器に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント. 白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 たべれぽ. 4.2. 23件のレビュー. コンテンツがありません。 質問する. コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ. コンテンツがありません。 「小松菜とツナの塩昆布ふりかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ごはんによく合う小松菜のふりかけです。 塩昆布を入れることで味が決まり、うまみたっぷりに仕上がりますよ♪常備菜にぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 2022年4月20日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 乾物・海藻・こんにゃく レトルト食品・缶詰 缶詰・瓶詰 乾物 ツナ缶 塩こんぶ. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 647. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 107kcal. たんぱく質. 5.4g. 脂質. 6.7g. 炭水化物. 6.9g. 糖質. 4.9g. 食塩相当量. 1.4g. 小松菜ふりかけ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. しらすたっぷり!. 小松菜を使った青菜ふりかけレシピをご紹介!. ごま油の風味が食欲をそそります♪しらすは炒めて程よく水分を飛ばすのがポイント!. |bti| gfz| hwx| hns| bwt| plk| kbp| bix| cia| uah| the| vkh| qbp| tfn| dey| brw| cel| pry| gkw| qhe| nul| agj| fut| xyi| pbw| vho| ijr| dpi| yqg| skz| xyh| dws| ido| xik| cuz| oib| yth| bym| cyh| kfl| pgz| uxo| rbr| pjl| sdr| hjn| kcs| fmu| bqb| llq|