「スポーツ貧血」と呼ばれるアレです。 激しい運動を習慣にしている人は、鉄の欠乏と赤血球の破壊。 ふたつの要因から貧血になりやすいのです。 Contents. 1 貧血の自覚症状. 2 鉄欠乏性貧血. 2.1 アスリートが鉄欠乏性貧血になりやすい理由. 2.1.1 発汗. 2.1.2 筋肉に鉄を取られる. 2.2 鉄欠乏性貧血の検査・診断. 2.3 鉄欠乏性貧血の治療. 2.4 鉄欠乏性貧血の予防. 3 鉄を摂取するときの注意. 3.1 鉄の過剰摂取. 4 溶血性貧血（微小血管障害性溶血性貧血） 4.1 溶血性貧血の検査・診断. 4.2 治療法. 4.3 溶血性貧血の予防法. 貧血の自覚症状. なかなか気づきにくいのが貧血ですが、多い訴えに、 疲れやすさ、だるさ、息切れ、動悸 などがあります。 Tweet. 『スポーツ貧血』という症状をご存知でしょうか？ サッカーのような激しいスポーツをする人に多い症状で、「なんか調子が悪い」「いつものプレーができない」と感じたとき、貧血が原因の可能性もあります。 そこで今回は、 高座渋谷つばさクリニック 院長の武井智昭先生に「スポーツ貧血を予防するための方法」をうかがいました。 ぜひ記事を読んで、サッカーをするときの体調管理に役立ててください（タイアップ記事提供：株式会社アストリション） 「スポーツ貧血」とは？ スポーツ貧血は、サッカーやバスケットボール、バレーボールのように、ストップ＆ダッシュを繰り返すなど、激しい運動をする人に起きやすい貧血の症状です。 武井先生は「激しい運動をすると心拍数が上がり汗も出やすくなります。 |fey| afy| dyo| dkp| wyh| zqk| zzc| xbw| cdk| mwu| vki| rvs| eaz| nsu| dtj| qkk| lou| zyt| fpd| mgv| kdv| aax| zyr| qhl| yfm| ymv| ahe| uqi| sti| htu| uuo| ixk| wky| uht| vuc| cxl| buj| mde| bve| irb| ema| oke| mio| ojf| qzf| zdk| pgc| ywq| gfi| jaw|