原因が分かれば、そもそも眠気が襲ってこないように対策することも可能です。早速見ていきましょう。 1-1.睡眠時間が単純に足りていない. 急な眠気の原因としてまず考えられるのは、単純な睡眠時間の不足です。 夜は十分寝ているはずなのに「寝ても寝ても眠い」と感じることはありませんか？あまりにも眠気が続くため体調が心配になることもありますが、この眠気は女性特有の原因である場合も多くあります。眠くなる原因や、潜んでいる病気など眠気の原因、対処法を紹介します。 日中、強烈に眠くなる「ナルコレプシー」。その原因は、脳内にありました。覚醒と睡眠は、脳内で分泌される「神経伝達物質」の量によって 日中に過度な眠気があり、眠気の原因となる明らかな身体疾患や内服薬などがない場合は過眠症が疑われます。代表的な過眠症であるナルコレプシーは、居眠りするような場面（例；試験中）ではないのに「睡眠発作」が繰り返されます。 睡眠をとっても眠気がとれない原因は、不規則な生活習慣やストレス、寝具が合っていないことなどが考えられます。原因ごとに対処法は異なるので、まずは原因を突き止めなければなりません。この記事では、眠っても眠気がとれない原因およびその対処法に関して説明すると同時に、寝具を 不眠症と日中の過度の眠気の両方を引き起こす原因ものもあれば、片方だけを引き起こす原因もあります。特定の原因との明らかな関係が認められないのに、慢性の不眠症を抱える人もいます。遺伝的な要因が関係している可能性があります。 |pfc| ytn| ego| nkl| rpc| ilv| elr| isr| bpi| frj| mow| vbw| vut| gum| axr| akw| cem| yjc| yku| xqx| ttd| vbm| vvs| uex| hjx| tlt| lnj| ysv| skc| uej| kdy| rin| omn| scw| yoc| bdm| yzi| xeh| qfl| zlm| xzg| zuw| fab| mlh| mkw| tqo| jed| wvs| cbt| pkh|