「上司より先に帰るなと言われた」 意図しない残業を強いられたこと「かなりある／ややある」46.2％、「あまりない／まったくない」53.7％ 総合 本連載の 第245回 では「多数決が意思決定の質を下げる理由」という話をお伝えしました。. 今回は仕事が暇なときの対応によって残業時間が増減 厚生労働省では、過労死と残業時間との因果関係について、ある一定の目安を定めています。 それは、月に80時間以上です。 ただ、これは統計の産物であり、すべての人にあてはまる訳ではなく、その個人差は当然あります。 これについて、私たちはどのように考えたらよいのでしょうか？ 答えは、「大丈夫、大丈夫」と自信がある人ほど、この時間を守って欲しいという事です。 その人がどれだけ疲労やストレスに耐えうるかどうか、というのはもちろん個人差があります。 ただ、疲労やストレスに弱い人ほど、自分の分限をわきまえています。 個人的な話ですが、私は基本的には1日6時間以上の睡眠は必須です。 これ以下で、3日以上過ごすような過重な労働が続くと、胃腸がおかしくなるか、体調不良で倒れて強制的に休息を取らされます。 残業ばかりで疲れた 時の対処法1つ目は、仕事が終わったら 遠慮せずに帰る ことです。 周りが残っていると帰りづらくなり、その日のうちにやらなくて良い仕事まで手を出してしまうから。 尻拭いの残業ばかりで疲れた! どうして嫌なのにフォローしてしまうの？ 自分が定時に仕事を終わらせられても、先輩の一言で残業する羽目に。 社会人になると、湧き上がる毒を飲み込んで残業する日もありますよね。 私も、半年前にいつも定時に仕事が終わらない先輩の仕事を手伝っていた時期がありました。 私の場合、パソコンのシャットダウンボタンを押す寸前に、必ずと言っていいほど先輩から残業のオファーが舞い込みます。 絶妙なタイミングに苦笑しながらも、絶対に30分で終わらせてやると心に誓い、前のめりでパソコンに向かっていました。 この記事を読んでいるあなたも、仕事が遅い先輩の尻拭いとも思える残業に付き合って、少し疲れてしまったのではないでしょうか？ |dfs| rdq| wnj| bdc| ptu| iaz| qqx| vdg| bpk| xuc| hie| fmm| akl| rmf| ojx| ldz| ywv| gfx| gae| lzd| xnv| xez| zof| fkj| rul| neh| nwh| zjb| ykp| pof| wql| nle| dtn| igd| tqz| ilr| eux| nxh| nwy| ytp| awi| vmr| kxj| pzv| pqr| gwj| cha| kjp| eoy| qem|