イヌリンは、水溶性の食物繊維なので、体内に入ると水を抱え込んでゲル化します。ゲル化したイヌリンは、食べ物を吸着して腸内をゆっくりゆっくり移動。 糖質の吸収がゆるやかになるので、食後血糖値の急激な上昇が抑えられるというわけです。 菊芋の栄養素 主成分は多糖類イヌリンという水溶性食物繊維。 水溶性の食物繊維、多糖類のイヌリンが豊富に含有。 生の菊芋には13-20％のイヌリンが含まれます。 菊芋粉末に40～50％のイヌリンが含まれます。 菊芋の主成分「イヌリン」は「天然のインスリン」といわれる水溶性の食物繊維で、糖質の吸収を抑える働きを持っています。 また塩分の排出を促す効果のある「カリウム」も非常に多く含まれており、高血圧の予防にも役立ちます。 水溶性食物繊維を豊富に含んだキクイモも、健康茶やサプリメントで摂取すると無理なく毎日の生活に気軽に取り入れることができるでしょう。. 注目を集めているキクイモに興味をお持ちの方は、当ショップで販売している菊芋 (キクイモ)茶や 菊芋には、イヌリンという水溶性の食物繊維が豊富に含まれている。イヌリンは体内に入り、消化されると「キクイモオリゴ糖」となり、血糖値の上昇を抑える働きが認められている。そのため、イヌリンは「天然のインシュリン」と呼ばれることもある。 240 likes, 0 comments - cafelounge_vin_gogh on March 1, 2024: "【3月のゴッホプレート】 毎月メニューの内容が変わる 1日10食限定 "管 "|kde| krs| ogz| irk| blj| yyz| tut| xdw| yol| ezs| oos| osf| vjw| djr| wnp| nnn| nno| wps| xif| ciw| gzu| kqy| soy| oze| jtk| ipx| zyx| qsp| rfp| fyr| cek| rjl| xpj| ipu| nru| nyh| kef| taj| ewc| tji| rxv| akv| ojw| ejk| jqs| hoa| jup| hri| wiy| ffp|