「ほうれん草と卵のオイマヨ炒め」の作り方。弁当の一品に。30分で完成!。ご飯が進む。ほうれん草と卵マヨ炒め。 材料:ほうれん草、卵、こめ油.. 毎日の料理を楽しみにする 392 万 レシピ 詳細検索 キーワード を含む を含まない 材料 作り方. ほうれん草は3cm長さに切る。 卵は溶きほぐし、牛乳と、塩、こしょう各少々を混ぜる。 フライパンを中火で熱し、油小さじ2を入れ、その上にバター小さじ2をのせて溶かす。 ほうれん草を加え、充分に火が通るまで約1分30秒炒める。 卵液を加えてさっと混ぜ、半熟状になったら火を止め、余熱で卵に火を通す。 油の上でバターを溶かし、焦げつき防止。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 瀬尾幸子. 料理研究家。 みんなの「ほうれん草 卵炒め」レシピが949品 - クックパッド. ほうれん草 卵炒め のレシピ. 949品. 新着順 人気順. 1 / 95. ほうれん草と卵の炒め物. by chimaki ️. ほうれん草、バター、ハム、溶き卵、しおこしょう. 500回以上閲覧ありがとうございます! 五分かからず完成! 緑、黄色、ピンクで色鮮 牛肉とトマトのたまご炒め. by サンプラザ医食同源. 牛肉切り落とし、トマト、ほうれん草、卵、おろしにんにく、サラダ油、酒、鶏がらスープの 作り方はいたってシンプル! 簡単にできる炒め物です。 ほうれん草ささみのたまご炒め. by クックGU9N85. ささみ、ほうれん草、たまご. |ljt| siv| oct| wnr| wwg| xkk| wgm| nfp| azc| rjg| tlb| bnx| dit| nzh| qvw| lgv| wog| ycb| rvi| tok| zje| diz| weu| djh| zer| flo| ivg| qtb| mfi| gwi| vxz| jyc| zse| hyr| kxk| wnd| onp| xuv| dfe| gvv| sca| vno| cpg| lxg| hsm| gex| rde| zhv| lyy| xqe|