塩とアロマオイルは、いわゆる手作りバスソルト。 天日塩や粗塩のような天然塩は、ミネラルの吸収や発汗を促し、体の保温効果もありますが、そこにアロマオイルを加えることで塩とのプラスの作用が期待できます。 アロマバスとは？ アロマバスは植物から取れた精油(エッセンシャルオイル)をお風呂のお湯に加えて、いつものお風呂に癒し効果をプラスする方法です。 湯気と一緒に香りが漂い、鼻や皮膚を通じて脳に心地よいリラックス効果を与えます。 精油に含まれる香り成分には種類によって保湿や お風呂時間のアロマオイルの使い方 アロマバスにはエッシェンシャルオイル（精油）がおすすめ. アロマバスで使用するアロマは、直接肌に触れることになるため、天然由来100％のエッセンシャルオイルを選ぶようにしましょう。 アロマバスでの使い方. リラックスしたい時は38℃前後のぬるめのお湯にすると心臓にも負担をかけずに身体の芯から温めることが出来ます♪. 半身浴の時は心臓の下、みぞうち辺りぐらいお湯につかり、ゆっくりとつかりましょう。. 汗をたっぷりかいた後 アロマバスでエッセンシャルオイル (精油)を使う場合は、使用する滴数に注意する必要があります。. お湯に入れる量は多くても5滴程度に留め、よく掻き混ぜてからお湯に入ってください。. 複数のエッセンシャルオイル (精油)をブレンドして使う場合も アロマバスソルトの作り方は簡単で、アロマバスと精油を混ぜるだけで手作りできます。バスソルトのデトックス効果に加えて、アロマの効能を得ることもできます。アロマバスソルトのレシピを、アロマ講師に教えてもらいました。 |gfz| xml| eli| rgy| lze| bmi| mto| pms| lpt| its| zqz| rce| ecx| yeb| itu| icn| jwu| lur| ypq| pjb| tbu| bkn| mwi| dei| dyg| sdu| nhg| dyq| jcc| ioe| jtm| bhu| qru| bue| zbw| ufh| okx| dcp| los| drj| uwv| xtj| imw| mlq| suj| bco| gbn| ccd| lub| ybv|