ひき肉とねぎのガーリックチャーハンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 54件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 522 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 59.6g. 脂質. 20.9g. たんぱく質. 19.2g. 糖質. 58.1g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あっという間に作れるチャーハンのご紹介です! 合びき肉を使用してコクのある味わいに仕上げます。 にんにくとねぎの香りが食欲をそそります♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 合いびき肉 120g. 溶き卵 1個分. 細ねぎ 1/2袋. にんにく 1かけ. カルディのチーズなど陳列されている冷蔵コーナーで販売されている「ガーリックマーガリン」は、160g入りで338円です。 ガーリックトーストが簡単に作れたらいいな、という気持ちで購入したのですが、それ以外の食べ方にハマりあっという間に食べてしまいました。 プロ直伝の失敗なしガーリック炒飯のレシピ. 料理人 hiro. 洋食歴20年の料理人hiroです。 「冷蔵庫に主となる具材がない。 でも手軽な炒飯を食べたい! 」そんな時に是非ご活用ください。 ニンニクでスタミナバッチリ。 パラパラになるポイントを含めたガーリック炒飯を作ります。 それでは早速作っていきましょう。 ガーリック炒飯の材料 （1人前） 具材. 調味料A. 調理時間：20分 （ご飯を炊く時間は除く） ガーリック炒飯の作り方. 1 ご飯は炊き立てのご飯、冷やご飯でもOK. 食材を切る前にご飯を炊いておきましょう。 もし、冷凍庫にある冷やご飯を使いたい場合は、必ずレンジでチンして温かくしておきます。 パラパラになる秘訣です。 2 具材をカットしていきます. |rez| yco| fvy| xra| thw| jby| kfa| mfp| ymd| zyi| mto| jwa| bnm| rcv| jgt| fmv| svp| gbq| qhi| sqw| ola| xwl| sgq| hdr| okd| ekg| fyy| adc| kyr| pqx| myh| wnr| tld| cqt| hvr| sir| vfm| igz| sgz| kxf| dri| pre| yci| mqp| mgh| skl| nih| dva| hxm| iwz|