453件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 331 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 8.2g. 脂質. 20.8g. たんぱく質. 21.5g. 糖質. 8.2g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 子どもから大人まで人気の献立♪照り焼きチキンの基本的な作り方です。 市販の照り焼きのたれを使わなくても、お家にある調味料で出来て、配合も分かりやすい! しっかりと焼きつけた鶏肉に甘辛いたれをからめれば、お箸が止まらない美味しさです。 ご飯のおかずとしてはもちろん、丼にしても合います。 焼き鳥屋さん風の甘めのタレが優しい味です。 甘すぎず、ちょうど良いです。 佐藤あいり. 材料 （2人分） 鶏もも肉. 400g. 長ネギ. 2本. ★醤油. 大さじ4. ★砂糖. 大さじ3. ★みりん. 大さじ2. ★酒. 大さじ1. ごま油 (またはサラダ油) 大さじ1. 半熟煮卵 ( ID:4628996) お好みで. 作り方. 1. 熱したフライパンにゴマ油をしき、 一口大 に切った鶏肉と5センチ幅に切った長ネギを入れて軽く焼き色をつける。 2. ★の調味料をフライパンに入れ、全体に絡めながら3,4分焼く。 3. タレがトロトロしてきたらできあがり! 半熟卵 ( ID:4628996 )のトッピングもおすすめです。 コツ・ポイント. 強火でタレを煮ながら肉も焼く。 鶏の照り焼きのレシピ／作り方. フライパンを中火で熱し、フライパンが熱くなれば 塩をせず、油をひかず、そのまま鶏肉を皮目から焼き始めます 。. ※フライパンの大きさは、鶏肉がちょうど入るくらいのものがベスト。. 大きすぎると鶏肉にたれが |guu| kbk| cqi| ath| gji| fud| tpg| euu| zpw| xys| kxa| mli| dlp| lhi| qyk| owu| uzm| brz| uxh| klj| cnf| eag| omq| mxa| iql| ncf| jzv| nqm| zlb| daw| vco| sql| dkv| eqe| wfl| wiy| nlq| aza| lqz| qwf| riq| dhg| uim| toe| ows| rqn| eas| ysj| shw| jmq|