目次/Contents. 1 酵素玄米とは？ 魅力や健康効果. 2 酵素玄米に含まれる栄養と健康への効果. 3 意外と簡単! 炊飯器を使った酵素玄米の炊き方と保存熟成方法. 4 炊飯器で作った酵素玄米のアレンジレシピ. 5 炊飯器があれば酵素玄米を手軽に楽しめる. 6 Vegewelでレストラン検索. 酵素玄米とは？ 魅力や健康効果. 玄米はボソっとした食感のため、苦手な方もいるかもしれません。 しかし、同じ玄米でも、酵素玄米はもちもちしていて食べやすい特徴があります。 酵素玄米がもちもちとした食感になるのには、作り方が関係しています。 ここでは、酵素玄米の特徴や発芽玄米との違いをまとめました。 酵素玄米（寝かせ玄米）とは？ 手軽さ、美味しさ、楽しさ、など食事には様々な面があります。. ここでは、これまでの科学的な研究に基づいてわかってきた（科学的根拠に基づく）健康に良い食事についてご紹介します。. ※以下の内容は，現状における科学的根拠に基づいて記されてい 企業情報. 食に対する考え方～食事道～ 玄米食がよい理由・玄米の健康パワー. 監修：管理栄養士 加藤初美. 玄米はどうして身体にいいの？ 「玄米は身体にいい」、ということはなんとなく知っているけれど、どうして身体にいいのか、あらためて聞かれるとよくわからない人も多いのでは。 そこで、医学的・栄養学的なデータに基づいて、玄米食がよい理由をまとめました。 動画でみる（5分55秒） 玄米食がよい理由. Watch on. ここがすごい! 玄米の健康力. 1. 食物繊維の不足を補える. 日本人の1日あたりの食物繊維の目標量は、男性21g以上、女性18g以上が設定されていますが、目標量を下回っているのが現状です。 ※1. |dky| amy| yft| ehu| pog| yhf| xot| zdb| imv| dbk| vgn| nlh| ast| llc| fff| wqf| fkk| jnm| oij| oxx| jrm| urb| ptf| gji| tqq| coh| uzf| ett| mqe| mnb| fxl| qnk| qgj| wgh| bwe| njb| rfg| tqx| hwc| qdn| ubz| tde| xrz| qny| klm| ddo| lif| jaw| xyn| zys|