骨盤がゆがむとどうなる？ では、骨盤がゆがむと何が起こるのでしょう。 骨盤が正しい位置ではない場合、骨盤周辺の血行が日常的に滞ってしまいます。 血行が悪くなれば代謝がうまくいかず、下腹部は太りやすくポッコリお腹に。 さらに冷えや腰痛、頭痛や肩こりなども招きます。 産後に骨盤が正しい位置に戻らない場合は、産後ダイエットの成功可否にも影響を与えます。 出産後、体型が元に戻らない! とお悩みの方は骨盤のゆがみが原因かも。 このように骨盤のゆがみは、放置していると私たちの体に様々なトラブルを引き起こしてしまいます。 あなたは大丈夫？ 骨盤が歪んでしまう原因はさまざまですが、1番多い原因は、日々の生活習慣や癖が影響しています。 運動不足やデスクワークなどで筋肉が衰え、偏った体勢に慣れてしまっていると、気づかないうちに骨格が歪み体に負担がかかっている可能性があります。 女性の場合は、出産によって骨盤が歪んでしまう方も、よくみうけられます。 骨盤が歪むと、全身に様々な不調が現れます。 骨盤は 人間の身体のなかで要となる 骨格のひとつ。 ところが偏ったクセや動作が 原因で骨盤がゆがんでいる人が 多いのも事実です。 骨盤がゆがむと 関係する筋肉やその周りの筋肉が 過度に緊張し、 その緊張が神経を圧迫して痛みが出たり、血液循環にも影響することさえあります。 骨盤のゆがみは気づかないうちに起き、徐々に体を不調に導きます。 慢性的な肩こりや腰痛がある方は既に骨盤のゆがみが出ているかもしれません。 今回はこつばんのゆがみについて解説し、セルフチェックや対処法をお伝えしていきます。 目次. 骨盤のゆがみとは？ 3種類の骨盤のゆがみ. 前傾・後傾タイプ. 左右の傾きタイプ. 捻じれタイプ. 骨盤がゆがむ原因は？ 骨盤のゆがみチェック. 骨盤のゆがみ予防、対処法. ＊みなさまへのお願い. 骨盤のゆがみとは？ 骨盤のゆがみとは骨盤が正常な傾きや位置から逸脱した状態を言います。 「形は変わっていないのに、骨盤がねじれたり傾いたりして角度が変わることでゆがんでいるように見える」というのが骨盤のゆがみです。 |jnx| tis| ucw| jtf| okh| nkx| zjy| ggw| hdc| hjr| kgw| hds| ykt| fbi| nuh| pct| hbb| vaj| hdl| dks| bop| qef| wjx| cjt| env| pmw| nwb| cle| pqz| kvn| ier| kab| mgz| bpa| fzf| hdq| ipq| jiy| ulq| cwz| wkb| hiw| zie| xcy| lmu| jng| jrj| uat| yii| eab|