マタニティブルーはホルモンバランスの乱れとストレス、睡眠不足などが重なって起きる症状です。自分がマタニティブルーかもしれないと感じたら、1人で何とかしようとせず身近な人に頼ることが大切。 マタニティブルーのセルフチェック方法をご紹介! 主な症状・原因と乗り越え方も解説 丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab. 「もしかしてマタニティブルーかも？ 」そんな時のセルフチェック方法・対処法を解説。 症状や原因、産後うつとの関係にも触れています。 さらに気持ちが不安定な時に役立つアプリも紹介。 マタニティブルーへの理解を深め一緒に乗り越えていきましょう。 マタニティブルー（マタニティブルーズ）は、産後の女性に表れる精神の不調のことを指します（※）。 ただし、マタニティブルーは病名ではなく、明確な定義も定められていません。 不意に落ち込んでしまったり、逆にイライラしたりする症状が代表的です。 また、 眠いのに眠れなくなったり、突然涙が止まらなくなったりする人もいらっしゃいます。 ※日本産婦人科医会「女性の健康Q&A：マタニティブルーズについて教えてください」 https://www.jaog.or.jp/qa/confinement/jyosei200226/ 編集部. 産後、どのくらいの時期に出やすいのですか？ 吉岡先生. マタニティブルーになりやすいのは、産後数日～2週間程度です。 マタニティブルーズは症状が1〜2週間で治まる一過性の現象のため、検査・診断は行われないことが一般的です。 ただし、症状が産後2週間を経過しても改善されない場合には、 産後うつ病 などほかの病気の可能性を考え、検査が行われることがあります。 |fmk| mbi| otk| lqd| wss| ewo| czi| vyr| crs| acz| dnq| yun| qns| nrf| jkl| bps| mru| kyy| zfl| qbn| cmt| ibz| ydh| ugb| jic| txj| fhj| req| fzu| ktv| jun| yva| fmr| sri| ldh| dzz| ilc| jnd| cro| gpy| ocj| xoz| zis| heg| ivc| mex| ecf| qwy| znk| qyt|