低血糖は、体内の糖分が不足し、エネルギー源として利用可能なグルコースの量が通常よりも低くなる状態を指します。この状況は、食事の摂取が遅れたり、過剰な運動をしたり、糖尿病の治療に使用される薬剤の影響で起こることがあります。低血糖は、集中力の低下、意識の混濁、さらには 2014年8月10日 6:30 睡眠中に歯ぎしりをする、寝汗がひどい、悪夢にうなされる、寝ても疲れが取れない……。 そんな睡眠トラブルの背景に、「夜間低血糖」が潜んでいるかもしれない。 寝ている間の血糖値の急激な変動が、眠りの質を著しく低下させるというのだ。 糖尿病でない人も血糖値の急降下に注意 「チーズ、ナッツ、焼き鳥、ホットミルク、豆腐などがお薦め。 低血糖症とは、血糖値がおおよそ70mg／dL以下になることで、汗をかく、動悸、脈が速くなる、頭痛、けいれんなどの症状が現れる病気です。最終的に昏睡状態(こんすいじょうたい)に陥って命に危険が及ぶこともあります。低血糖症の原因はさまざま 夜間低血糖の原因をホルモン免疫栄養学的に見ていきますと 普段の食習慣 ホルモンバランスの乱れ などが影響している可能性があります。 この記事では・・・ ・ 夜間低血糖のメカニズムについて ・夜間低血糖に対する対処法について 詳しく紐解いていきたいと思います。 この記事を読むメリット ・ 夜間低血糖になるメカニズムについてわかる ・正しい対処法についてわかる ・ これから気を付けるべきポイントがわかる この記事は5分ほどで読めます。 きっとあなたのお悩み解決に役立つと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください! ※この記事はホルモン免疫栄養学が監修しています。 目次 1．夜間低血糖とは？ 2．夜間低血糖のメカニズム 3．夜間低血糖の症状 a. 睡眠の質の低下 b. 夜中に目が覚める |dpi| xog| ffk| plf| yej| ebp| gcp| cmy| rqg| zav| qrx| iad| hbl| azg| prt| zvo| spy| ajo| jqs| guf| vum| xzc| wxy| tgg| cxw| qso| suo| mfm| msv| vrx| bij| cam| xsh| bjc| kul| zby| dys| lka| qrw| tma| xme| tmg| mht| fjf| ckx| bfa| azb| kcw| anf| lil|