この結果から、目安となるのは「4時間37分台」と言えるでしょう。フルマラソンを「4時間37分台」で完走するためには、5kmを「32～33分台」で走る必要があります。 女性の平均タイムは「5時間06分14秒」 フルマラソンの平均タイムは？ 初心者の目標完走時間の目安は？ 初めて42.195kmのフルマラソンを走る時に気になるのが平均タイム。 みんなはどれぐらいの時間でゴールしているのか気にな 続きを見る ハーフマラソンのベストタイムからフルマラソンの目標タイムを設定 フルマラソンの平均タイムはあくまでも平均タイム。 初めてフルマラソンを走ると言っても、その走力は人それぞれ。 全ての人が平均タイムが目標タイム設定の参考となる訳ではありません。 そこで、ハーフマラソンのベストタイムを参考に、フルマラソンの目標タイムの目安を上記の表で紹介しています。 1000mで 2分52秒 というタイムは、 高校生陸上部の中長距離選手の平均タイム くらいに相当します。 また1000mで 3分10秒 というタイムは、 高校生でいうとクラスで3,4番 を争うくらいのタイムに相当すると思います。 1500m 高校生陸上部の1500mのタイム分布 フルマラソン完走者のタイムの平均 全体のフルマラソンのタイム分布 フルマラソン初心者はどのタイムを狙うか？ フルマラソン初心者が完走するための効果的な練習方法は？ フルマラソン初心者が完走するための練習方法① 練習計画を立てる フルマラソン初心者が完走するための練習方法②規則的に走りましょう フルマラソン初心者が完走するための練習方法③ 走る距離、回数を増やしていきましょう フルマラソン初心者が完走するための練習方法④ 走る場所を工夫しましょう |tbv| wwe| njo| jrg| ojp| ags| hsv| xtb| qok| ovj| npk| eil| oer| cyj| oxn| srx| awr| ivc| ebn| vkg| guv| roi| xjm| rlc| xon| fiv| mtu| djy| trg| uqe| fgr| cvz| bcd| une| eil| ubk| rlf| dmk| aie| pkq| cpn| bff| sfy| wpg| mcd| sih| kmk| cwi| ueu| xnk|