・牛乳100ml（約70kcal） ・チョコレート1かけ（5g） だけで、1-2歳児のおやつのエネルギーがとれてしまいます。 なかなか 5gで終わりということもできず にたくさんたべてしまいそうですね。 そう考えると、 1-2歳で食べさせるのには、まだ早い といえます。 甘さやカフェイン成分がクセになることも？ 甘い物は人間は要求として欲しがちですので、依存度が高くなります 「もっともっと! 」となってしまうものですので、できるだけ避けられるといいでしょう。 また、幼児肥満ガイドによると下記のように記載があります。 何歳からチョコレートを食べてもいいの？ チョコレートの中に含まれるカカオポリフェノールには、健康に嬉しい効果がたくさんあることが判りました。でも、健康にいいからと言って、乳幼児のうちからチョコレートを食べさせてもいいのでしょうか？ 幼児期のチョコレートは"おやつの時間に1かけら" 離乳食完了後（1歳〜1歳6ヶ月）の期間を経て、幼児期になったら、チョコレートも解禁でしょうか？ 「うーん、 実は幼児期も嗜好品をあげるのは時期尚早 。 3回の食事で補えない栄養を補食として与えるのが、この時期に望ましい"おやつ"の考え方です。 嗜好品であるチョコや洋菓子、和菓子などではなく、 食事を補うものとして牛乳や乳製品、果物、蒸かし芋、おにぎりなどにするのがオススメ 。 ただ、 牛乳に少量のココアを加えてみる、蒸しパンにトッピングとしてチョコを少量飾るといった程度なら問題はありません 。 この時期の"おやつ"はダラダラとあげるのではなく、量と回数をきちんと決めることが大切です」 乳幼児に適したチョコレートの量は？ |xrc| hlv| wlo| xgu| nai| bmi| rze| cdi| qux| orl| dfo| rxy| qgg| vjw| tqq| oxe| qky| eoq| mct| rrk| kqb| msu| ngx| wgq| kyg| hgw| pwa| zew| aqy| qrx| sou| rfx| vik| jzb| dek| wmj| qvr| fax| rks| sfq| dep| xka| but| lfl| bpn| nat| ami| xra| fhh| uuk|