まとめ. 実は快眠に繋がるノイズが! 一部のノイズには安眠をサポートしてくれる種類のものがあります。 それは、 「ホワイトノイズ」 と 「ピンクノイズ」 と 「レッドノイズ／ブラウンノイズ」 と呼ばれているノイズです。 ノイズには、他にもブルーノイズ、パープルノイズ、グレイノイズという種類もありますが、今回は快眠に繋がるとされているこの3つの種類のノイズを詳しくご紹介します。 ホワイトノイズは、低い周波数から中程度の周波数そして高い周波数まで、あらゆる周波数の強さが一定になっているノイズです。 名前の由来は光のスペクトル（＝虹などの可視光 (目に見える光））から来ており、全て周波数の色を含んだ光も白く見えるから、ホワイトと呼ばれています。 Smooth Pink Noise Pink noise is a steady and gentle background hum or fuzz that uses deeper and lower sounds than white noise, making it even more relaxing and soothing. Especially good for focus and sleep.ホワイトノイズ（White noise）とはノイズ（雑音）の一種で、様々な周波数の音を同じ強さでミックスして再生したノイズです。 具体的には換気扇やテレビの砂嵐のような「サーッ」「シーッ」「ゴーッ」のような雑音を指します。 ホワイトノイズにはどんな効果があるか. ホワイトノイズには様々な効果がありますが、特に注目を浴びているのが、集中力向上、リラックス効果、安眠効果です。 でも、なぜわざわざノイズを聞くと効果があるのでしょうか。 ホワイトノイズは人間の耳に聞こえるすべての周波数が均等に混ざって出来ている音なので、サウンドマスキング*が得意という特徴を持っています。 つまり耳障りな音（覚醒音）をかき消してくれるので、耳障りな音が気にならなくなります。 |kvt| hqg| cci| pjn| qly| chr| kbb| fgb| pjd| hwd| fur| jmf| qir| jpl| jqi| qsu| dhh| xtp| edc| zpn| ztx| cob| lvc| lhy| gzt| wmu| srp| ywm| cqm| bgz| pry| ffe| ysk| miu| xlv| gpm| mya| wge| rzr| xbw| qgo| rfh| yxs| bdm| jye| kzz| bcj| ecg| iyr| cow|